男人溼氣喝什麼茶去溼氣

男人溼氣喝什麼茶去溼氣，在現代生活中，很多人都會有溼氣，而溼氣給我們的健康帶來很大的影響，喝茶去溼氣是個好辦法，下面來看看男人溼氣喝什麼茶去溼氣。

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一般情況下，男性溼氣重喝茯苓茶、薏米茶、荷葉茶、五花茶比較好。

1、茯苓茶：茯苓味甘淡、性平，入心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼、健脾等作用，適量飲用茯苓茶能夠改善體內溼氣過重的情況。

2、薏米茶：薏米味甘淡、性涼，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉等作用，溼氣重的.男性適量飲用薏米茶，可以改善溼氣重的情況。

3、荷葉茶：荷葉味苦辛微澀，性涼，入心、肝、脾經，具有消暑利溼、健脾昇陽等作用，適量飲用荷葉茶可以在一定程度上改善溼氣重的情況。

　　

4、五花茶：五花茶是一種涼茶，性微寒，由金銀花、菊花、木棉花、槐花、雞蛋花熬製而成，具有祛溼、清熱的功效，也可以幫助改善溼氣重的情況。

需要注意的是，如果懷疑自己存在溼氣重的情況，建議到正規醫院中醫科就診，由醫生根據臨牀症狀、舌象、脈象等，判斷是否爲溼氣重，不建議自行判斷，因爲非專業人員往往判斷不夠準確，容易出現失治誤治的情況。

如果被診斷爲溼氣重，喝茶僅能起到一定的緩解作用，並不能完全改善，常需配合藥物進行治療。

男人溼氣喝什麼茶去溼氣2

男性溼氣重喝茯苓茶或薏米茶有好處。男性溼氣重多見於以下兩種情況：

1、脾虛溼盛：當脾臟虛弱時，其代謝水溼的功能減弱，從而出現溼氣重的情況。

2、其它：主要是由外部環境或飲食因素而導致的溼氣重。

溼氣重者一般可以泡茯苓茶，以健脾利溼；另外，用薏米泡茶或熬湯對於祛除溼氣也有一定的作用。應到正規的醫療機構尋求專業醫生的幫助，以明確自己是否屬於溼氣重的情況，而不能自行判斷。且真正被診斷爲“溼氣重”的患者，喝茶僅可以起到一定的緩解作用，並不能完全改善。

很多男性朋友都存在着溼氣重的情況，身體健康也因此受到很大的影響。這個時候最關鍵的就是要加強祛溼，可以從飲食方面進行調理，除了可以多吃一些具有祛溼效果的食物之外，還可以適當的喝一些具有祛溼功效的茶。那麼男性溼氣重喝什麼茶好？

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種適合溼氣重的男性喝的茶飲，這種茶需要用到的材料就是陳皮和茯苓。將這兩種材料清洗乾淨，然後放在保溫杯當中，在杯子里加入適量的熱水，蓋上蓋子等待5分鐘即可飲用。這個茶的主要功效就是健脾利溼、化痰減肥，可以快速的清除體內的溼氣，緩解因爲溼氣重所導致的不良症狀。

　　

2、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，再就是冰糖和水適量。首先要把薏米淘洗乾淨，並且控幹水分，放在平底鍋當中開小火翻炒烘焙，一直到炒出香味即可關火。把紅棗剖成兩半，放在茶壺當中，抓上一小把枸杞，再放上適量的冰糖和薏米，最後衝入滾燙的開水，浸泡5分鐘即可飲用。這個茶能夠利水消腫和健脾祛溼，而且還可以養肝明目，適合溼氣重的男性朋友喝。

3、玫瑰花茶

將適量的玫瑰花、西洋參以及枸杞子放在杯子當中，然後加上沸水衝開，趁熱飲用。這個茶能夠補充身體的.氣血，而且還可以調理腎虛，並且清除體內的溼氣，對男性朋友來說，平時多喝這個茶有好處。

4、五花祛溼茶

五花祛溼茶是由金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花這5種花茶所製成的茶飲，主要的功效就是清除體內的溼氣，而且還具有清熱解毒的效果，特別適合夏天溼氣重的人飲用。

5、竹葉茶

如果男性體內的溼氣比較重，還可以喝竹葉茶來調理。將適量的竹葉茶加少量的冰糖放在杯子裏，加上沸水沖泡即可飲用。這個茶具有清熱祛溼以及利尿解毒的功效，適合炎熱的夏天喝，除了去除溼氣之，還可以消暑防暑。

男人溼氣喝什麼茶去溼氣3

男性溼氣重一般可以喝綠茶、薏仁茶、普洱茶等。

1、綠茶：男性如果出現了溼氣比較重的情況下，一般可以少量喝一些綠茶，綠茶裏面含有的茶多酚以及咖啡鹼成分，能夠促進新陳代謝，輔助體內溼氣排出。

2、薏仁茶：薏仁茶裏面主要成分爲薏苡仁、車前子、紅茶等多種成分組合而成，需要選擇沸水泡製，長時間飲用能夠達到清熱利尿，去除溼氣效果，有一定的調理效果，但是並不能達到治療作用。

3、普洱茶：普洱茶是一種比較常見的茶葉性質寒涼，能夠達到清熱祛溼效果，適當飲用對於男性體內溼氣去除會有輔助效果。

除了以上比較常見的茶水，還需要配合醫生通過艾灸、拔罐等方式去除。

喝薏米紅小豆粥

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

　　

所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的.減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。

運動排汗平衡荷爾蒙祛溼

運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。

運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

艾草

將艾草點燃後在關元穴烤即可。這樣可以打通全身經絡，利於體內溼氣的外泄。