杏子的保健益處具體介紹

1、杏子可以抗癌防癌

經常吃杏子是可以預防病症的，能夠讓人體的免疫力得到提升。這主要是源於杏子中的維生素B17含量很高。杏子是維生素B17含量最爲豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。

2、杏子可以預防心臟病、減少心肌梗死

在杏子中富含豐富的類黃酮，類黃酮這種物質非常有益健康，可以預防心臟病和減少心肌梗死。因此，常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處。

3、杏子可以降低膽固醇

膽固醇過高的人，平時非常適合吃杏子，因爲在杏仁中含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

4、杏子可以美容養顏

杏子中富含維E，能夠美容養顏，促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

5、杏子可以止咳平喘、滋潤肺部

食用杏子可以能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，對於補肺的效果甚好。