大麥茶的營養價值 大麥茶有副作用嗎

大麥茶有很多的功效，而且其中的營養成分對於抗癌還有着一定的效果，那麼接下來一起了解一下大麥茶的營養價值有哪些吧！

大麥茶的營養價值

大麥茶中含有豐富的維生素，其中維生素E、維生素B、維生素Ｃ含量很高，另外還含有碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅、鉀、磷、鈣、鎂、硫、鈉等礦物質元素，除此之外，大麥茶中還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、槲皮素、P-香豆酸等成分。 

1、大麥茶中豐富的維生素。其中維生素Ｃ能夠美白肌膚；維生素Ｅ能潤澤肌膚，延緩衰老；維生素Ｂ能有效維持身體正常的新陳代謝。

2、大麥茶中含有的豐富的礦物質，不僅能爲身體補充所需要的微量元素，還能夠預防微量元素缺乏引起的疾病。

3、大麥茶中含有的槲皮素、P-香豆酸等成分，使得其具有一定的防癌、抗癌效果。

大麥茶有副作用嗎

大麥茶基本沒有副作用，但如果在喝的時候不注意，可能會引起身體不適。大麥茶可以調理腸胃，但是具體的操作需要諮詢相關醫生，自己胡亂喝可能會引起胃部不適，嚴重時會有腹瀉。空腹時也不宜喝大麥茶，因爲同樣會引起胃部不適。處於哺乳期的婦女，最好不要大量飲用大麥茶，因爲大麥茶具有回奶的功效。隔夜或放置了好幾天的大麥茶不要喝，建議現煮現喝。大麥茶適宜單泡，如果與其他茶搭配，可能會出現不良反應或降低其保健功效。雖然大麥茶性質比較溫和，不會引起大的危害，但是還是需要注意這些事項，以免影響養生保健的目的。

大麥茶怎麼煮

1、水2升左右，煮沸，放入適量大麥茶，煮5-10分鐘左右即可飲用 。

2、也可以用開水泡15分就可以喝了。 

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。

4、注意，冰的大麥茶不要多喝，因爲冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，要注意適量飲用。

大麥茶喝了會拉肚子嗎

可能會。 大麥茶的主要原料爲大麥，大麥茶中含有大量的膳食纖維，這種物質有清腸潤腸的作用，對於腸胃不好的人羣來說，喝了大麥茶就有可能會出現拉肚子的情況。