煎餈粑的熱量高嗎 煎餈粑的熱量是多少

煎餈粑是一道很好吃的食物，煎餈粑是大家都吃過的，這也是經常會做的一種方法，這個方法也是很簡單的，但是對於想減肥的人來說煎餈粑的熱量高嗎。

煎餈粑的熱量高嗎

煎餈粑的熱量還是高的，不過沒有炸餈粑的熱量高，煎餈粑的油分畢竟比油炸餈粑的油分少，煎餈粑的口感很好，可以把表層煎的脆脆的，這樣的餈粑吃起來也是很香的，很多人都喜歡吃。

煎餈粑的熱量是多少

煎餈粑的熱量是187卡沒一百克，餈粑用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。餈粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成，一般此類型的食物都可以叫做餈粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區流行的美食。

煎餈粑的做法

原料：餈粑 3個、油 適量、白糖 少許

1、先準備餈粑，餈粑吃多了比較膩，一餐最好不要煎太多，免得吃多了膩。

2、鍋燒熱，多放點油。

3、再把餈粑放到鍋裏。

4、開小火慢慢煎，煎餈粑急不得，火大了外面會煎糊，裏面還是生的。

5、用鍋鏟弄一下餈粑，看看裏面煎到沒。

6、待一面煎好後，就可以反面再煎，待兩面都煎好就可以出鍋了。

7、把餈粑盛到盤中後，再撒上點白糖，佔糖會更好吃哦！

餈粑的營養價值

1、餈粑可以給人提供能量，因爲餈粑的熱量高

2、餈粑中含有豐富的蛋白質和維生素

3、餈粑中含有碳水化合物和脂肪，能提高人體的免疫力