豆瓣醬怎麼挑選 鮮中帶辣開胃能手

豆瓣醬是做菜下飯的好幫手，鮮中帶辣很受人歡迎，市面上豆瓣醬牌子衆多，如何挑選到優質豆瓣醬關乎到我們的身體健康，可以從下面4個方面來考察。

豆瓣醬怎麼挑選

1、外觀狀態

好的豆瓣醬曬露時間足夠，所以看上去是有一定粘稠度的。而劣質的豆瓣醬因爲水分大，所以就會顯得非常稀。

2、色澤

好的豆瓣醬表面看上去一般都是呈現紅褐色或者深紅褐色，體態油亮且豆瓣顆粒明顯。如果豆瓣醬的顏色過於偏暗，可能是發酵過度，豆瓣醬味道會太過於濃郁，不建議挑選。

3、氣味

優質的豆瓣醬會散發着一股濃郁的醬香味，而劣質的豆瓣醬湊近聞則只有一股生辣椒味，這是因爲發酵度不夠而導致，吃起來口感會更差，最好不要買。

4、味道

上等優質的豆瓣醬在按照合理的配比進行發酵，做出來的豆瓣醬不僅香味撲鼻，同時品嚐的時候可以感受到濃郁的醬香味，辣味和鹹鮮味都是剛剛好合適的。假、劣豆瓣因爲配比比較隨便，所以味道上會差很多，不是太鹹就是太淡，而且吃起來也沒什麼香味。

豆瓣醬怎麼吃

（1）生食

（2）拌飯、拌麪炸醬

（3）烹飪醬香、鹹味口感菜品

豆瓣醬孕婦能吃嗎

孕婦慎吃豆瓣醬。豆瓣醬作爲調味料的一種，它裏面的含鹽量是比較多的，而且有一些產品還加了很多種調味品。豆瓣醬是經過發酵製成的鹹味調味料，含鹽分較高，市售的某些產品中還加入了辣椒、香油、味精等調味品，不宜多吃。因此，孕媽儘量少食或不要食用豆瓣醬哦。

豆瓣醬製作方法

1.豆瓣處理：將幹豆瓣肉質(蠶豆子葉)按顆粒大小分別傾倒在浸泡容器中，以不同水量進行浸泡。豆肉吸水後，一般重量可增加1.5～2倍，體積膨大1.8～2.2倍。浸泡程度的判斷：將豆肉拭去表面水分，折斷瓣粒，如斷面中心有一線白色層，即證明水分已經達到適度。浸泡時可溶性成分略有溶出，其中有部分蛋白質，可以另行綜合利用。

2.制曲：豆肉浸泡適度事，應及時排放餘水，或撈起瀝乾送入曲室制曲。但是由於豆瓣顆粒較大，因此制曲時間也需適當延長。一般通風制曲時間爲2天，要特別注意調節曲室溫度，防止“幹皮”，必要時可在曲料面上搭蓋一層席子。種曲用量爲0.15～0.3%。

3.制醬醅：將蠶豆瓣曲送入發酵容器中，表面扒平，稍稍壓實，待品溫升至40℃左右，再將18～20°Bé的鹽水徐徐注入曲中，鹽水用量約爲豆肉原料的一倍，如能將鹽水加熱至60℃使用更好。最後加上封口鹽，保持品溫在45℃左右進行發酵，或稱至室外後熟，則香氣更濃，風味更佳。