年紀大的人吃柑橘能降低動脈硬化

年紀大的人吃柑橘能降低動脈硬化，柑橘是一種非常酸甜可口的水果，富含豐富維C，吃柑橘對人體健康非常有益，那麼下面來分享年紀大的人吃柑橘能降低動脈硬化。

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年紀大的人吃柑橘的好處

柑橘吃起來甜美可口，柑橘內部含有豐富的糖類、有機酸、礦物質、纖維素、蛋白質、氨基酸和多種維生素，其中的維生素C含量比其他水果高很多。

老年人吃柑橘可以降低動脈硬化的風險，這是因爲橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

年紀大的人吃柑橘還可以消除疲勞，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。吃柑橘還可以幫助老年人降低膽固醇，這是因爲，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

　　

癌症一般發生在年紀大的'人身上比較多，因此，抗癌防癌是每個老人需要做的事，吃柑橘也可以抗癌防癌。在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

肥胖的老人吃柑橘哈可以幫助減肥，控制肥胖。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。老年人的消化系統一般都比較虛弱，在吃柑橘的時候，要注意數量的控制，一般吃3個就可以了。

柑橘不但適合年紀大的人吃，嬰幼兒、孕婦也可以吃柑橘。柑橘是一種溫和型的水果，嬰幼兒消化系統沒有發育完善，容易打嗝和消化不良，吃柑橘對這種情況有很好的緩解作用。很多寶寶完善不好好睡覺，吃柑橘可以幫助寶寶提振精神、安撫焦慮。柑橘還可以用於防止孕婦長妊娠紋，尤其在懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用，效果更加顯著。

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輕微動脈硬化能治好嗎

脈硬化在病變程度比較輕微時，通過藥物治療之後可取得治好的效果。但在硬化程度比較嚴重時，則無法治好並只能取得控制性效果，所以動脈硬化可治好的機率並不是百分百，都是根據個人的實際情況而決定的。

動脈硬化雖然有治好的機率，但是這個機率並不高，並且在硬化情況達到一定的程度後，只能通過藥物的干涉而控制病情的繼續惡化，同時針對病損組織進行修復之後而取得效果性，但是這種效果並無法百分百達到治好目的，因此在個人的實際情況有所不同時，對於治好的機率也會產生極大的變化。

　　

關於動脈硬化

動脈硬化是很多老年人都會出現的問題，病人首先就要通過針對性的檢查來了解自己的實際情況，通過這樣的方法來尋求治療，病人在日常的調理中注意要選擇清淡的飲食，不要吃太多油膩的食物。

改善動脈硬化的方法有很多種但是每一種都要根據個人的體質來決定，患者可以選擇芹菜、洋蔥、西紅柿等食物來調理身體，最好不要吃太多補品，很多補品的針對性都是不強的，而烹飪的時候都加入了其他食物，大部分油膩。

出現這這種病症的人一定不要吃動物肝臟或者是腎臟，這些食物膽固醇含量都是非常高的，吃了會造成更嚴重的後果，治療這種病症也有很多針對性的.藥物，比如單硝酸異山梨醇等藥物就比較常見。

輕微的動脈硬化，在發現的早期及時使用藥物進行控制，能夠很好地抑制病情的繼續惡化，對於是否能夠治癒的這個問題，由於每個患者的身體體質

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常吃能夠預防動脈硬化的食物

動脈硬化是動脈的一種非炎症性的增生性病變，導致動脈管壁增厚、僵硬，而失去彈性並致管腔狹窄，使血流不能順暢地通過。動脈硬化帶來的直接後果是堵塞，堵塞如果發生在心臟會造成心絞痛、心肌梗死、心肌缺血等嚴重問題;

如果發生在腦部，就會造成腦血栓，遺留偏癱、失語等嚴重的後遺症;如果發生在腎臟，就會發生腎功能不全，甚至腎衰竭。只要有動脈的地方，發生動脈硬化都可能造成動脈梗死，引起嚴重後果。

1、牛奶：可降低血清中膽固醉濃度，也能減少膽固醇的吸收。

2、大豆：含有皁角類物質，可以降低血液中膽固醇的'含量。

3、生薑：含有一種油樹脂，具有明顯降血脂和降膽固醇作用。

4、大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。

5、茄子：含有較多的維生素，能增加毛細血管彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦出血有一定作用。

　　

6、木耳：能降低血液中的膽固醇，可減肥和抗癌。

7、燕麥：具有降低血液中膽固醇和三酞甘油的作用，常食用可防止動脈粥樣硬化。

8、甘薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質，可保持動脈血管的彈性。

9、山楂：具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。

10、海魚、馬面魚等海水魚類：其魚油中有較多的不飽和脂肪酸，有降血脂功效。多吃魚者，其血漿脂質降低，因此有預防動脈硬化及冠心病的作用。

11、茶葉、海藻類、莢豆和其他豆類：均有一定的降血脂作用。

食鹽可使血液中的血小板凝集亢進，增加腦血栓形成的危險，食鹽每天不超過5g。

過量飲酒可引起心率失常、血壓升高，血小板凝集性增加、血腦管痙攣、腦血液量下降，進而導致腦血栓或者腦出血的發生。

不渴不喝水，或者一次喝一大杯，這都不科學。應該不斷地小口喝水，每天飲水1500-2000毫升，稀釋血液，使血液粘稠度降下來。