蘋果和柑橘能一起吃嗎?蘋果和柑橘一起吃會怎麼樣

蘋果和柑橘都是水果，不過兩者的屬性完全不一樣沒那麼蘋果和柑橘是否能一起吃呢？兩者一起吃的話會怎麼樣呢？下面我們來一起介紹下！

蘋果和柑橘能一起吃嗎可以同食

蘋果和柑橘一起吃在口感和味覺上都有鋅的突破，風味更加迷人，食用具有減肥、補腦、瘦身、愉悅心情、生津止渴、潤肺止咳、通經活絡、提高免疫力、潤腸通便、補氣養血、提神、補中益氣、美容護膚、保護心血管、健脾養胃、安神、降血脂、解酒、寧心靜氣、利尿消腫、清潔牙齒、促進消化、增強記憶力、降膽固醇、增強食慾等功效，適當食用還可以治療或緩解抑鬱症、神經衰弱、消化不良、咳嗽、嘔逆、便祕、失眠、氣血不足、情緒不暢、水腫、記憶力減退、小便不暢、食慾不振、高膽固醇症、口乾舌燥、飲酒過度、支氣管炎、動脈硬化、高血脂、肥胖、貧血、肺炎、心煩氣躁等不適病症。

蘋果須知

蘋果雖然與柑橘一同食用，但是依然存在食用禁忌，蘋果就有很多需要注意的地方。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由於蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導致蛋白質發生沉澱，這不僅會導致蛋白質的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用後雖然對健康並無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不宜吃蘋果，由於蘋果的刺激作用，會導致傷口不宜癒合，對病情康復不利。剛吃完飯不宜吃蘋果，由於蘋果中的營養成分影響，會對消化系統產生很多不利影響，容易引起消化不良。

柑橘須知

吃柑橘同樣有不少要注意的內容，服藥前後都不易吃柑橘，柑橘中的營養成分很可能會對藥效造成影響，會影響病情康復的。空腹不宜吃柑橘，柑橘會對胃產生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發胃病。吃柑橘的時候柑橘瓣上的白色經絡不宜全部祛除，這種白色經絡有清火的作用，可以緩解柑橘引起的上火症狀。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃柑橘，柑橘中含有大量的酸性物質，會導致病情更加嚴重的。

柑橘是橘子嗎

不是，橘子是柑橘中的一種。柑橘，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，柑桔原產中國。

橘子（Citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果，亦可俗稱爲“桔子”。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是現代漢語規範字。當“桔”讀jú時，是“橘”的俗字。橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。

吃柑橘注意事項介紹

1、柑橘與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素 C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

2、控制食用量

據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

3、柑橘不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。