嬰兒游泳有哪些好處 嬰兒游泳要注意什麼

嬰兒很小很脆弱一步也離不開媽媽的照顧，天氣熱了寶寶也會覺得熱的受不了，是否也可以帶寶寶去游泳試試了，其實嬰兒游泳也會是好處多多，那麼究竟有哪些好處呢？帶寶寶去游泳又應該要注意些什麼呢？！

嬰兒游泳有哪些好處

1、嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛鍊，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。

2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。

3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

4、嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。

5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速了生長髮育的速度。

6、嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。

7、嬰兒游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。

8、你一定還不知道，嬰兒游泳，還可以訓練寶寶的溝通的能力，感染力，爲形成獨特的人格魅力打好基礎呢。

9、更加聰明：游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育；

10、穩定情緒：游泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠；

11、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛鍊；

12、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%；

13、不易生病：游泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病；

14、長得更高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育；

15、體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長髮育；

16、幫助消化：爲了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。

嬰兒游泳要注意什麼

嬰兒游泳時要保持合適的室內溫度和水溫。

室內溫度要求一般是：夏季---20至23度，冬季---25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季--35至38度，冬季--40至43度。因此給寶寶游泳要選擇溫度適宜的游泳房間和水溫，最好拿着溫度表親自試一試溫度，這樣對寶寶比較好。

游泳完後，及時給寶寶沖洗身體。

雖然游泳池的水定期消毒，但寶寶洗完澡後還是要用溫熱的水沖洗一下，這樣寶寶既感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。給寶寶沖洗時要控制好水溫，以40度左右爲宜，儘量使用流動的水沖洗。

用乾淨的浴巾儘快幫寶寶擦乾淨身體。

儘快擦乾寶寶身體

寶寶剛游泳完後，要儘快的用浴巾擦乾寶寶身體，雖然嬰兒游泳房裏都有消毒的浴巾、毛巾等，但小編認爲現在的商家很難相信，畢竟徹底消毒又費力又費錢，公用的浴巾仍不夠衛生，所以還是自己帶着寶寶常用的浴巾比較好。

然後給寶寶全身擦拭潤膚油。

寶寶游泳後擦乾身體，皮膚容易乾燥，寶寶會感到很不舒服，因此家長要給寶寶全身擦拭擦拭潤膚油，特別是腋下、脖子周圍、大腿內側等部位，要重點擦拭。應該用手指肚輕輕的劃圈抹均勻。潤膚油要選擇安全、無刺激的，儘量選用天然材料製成的。

炎熱的夏季游泳後給寶寶抹上爽身粉。

塗抹爽身粉時要謹慎，先在遠離嬰兒處將粉倒在手上或粉撲上，然後小心塗抹在嬰兒身上，不要讓爽身粉亂飛。要注意不要抹到寶寶的眼睛、耳朵、口鼻、尿道等處，在選購爽身粉時，儘量買由玉米等天然成分製成的爽身粉，更安全、對寶寶的身體無害。

每次游泳完畢，最好在15至20分鐘後進行餵食，以緩解嬰兒疲勞。

給寶寶餵奶時，不要讓寶寶喝的過快，一般游泳後寶寶比較飢餓，應該讓寶寶慢慢的喝。如果寶寶不喝奶了，可以給寶寶添加些餅乾、點心之類的，讓寶寶恢復體力。

時間控制得宜：

嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。 

避免肚臍感染：

新生兒最怕肚臍感染，因爲肚臍最脆弱，所以水質要乾淨。

水溫維持恆溫：

嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恆定；若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。 

做好防護措施 爲避免發生溺水：

一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。 可以上網瞭解一下33度嬰幼兒游泳訓練館，那裏有關於這個的詳細的講解。