吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

夏天溫度比較高，酸奶不宜長久保存，最好當天吃完即可。那麼吃荔枝可以喝酸奶嗎?荔枝能和酸奶一起吃嗎?

吃荔枝可以喝酸奶嗎

營養醫師介紹吃荔枝是可以喝酸奶的，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族白領放鬆心情，整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

喝酸奶上火嗎

病情分析：

一般喝酸奶是不會上火的，而喝牛奶的話就有人容易上火了，並且有人喝完牛奶後腸胃會感到不舒服。

指導意見：

酸奶是很好的保健飲品，能夠調節免疫和預防腸道感染，並能改善胃動力。酸奶是牛奶經過發酵製成的，含有很多營養成分，尤其是維生素的含量非常多，並且酸奶還是鈣質的主要來源之一，多喝酸奶可以補充鈣質。

建議在飯後半小時到2小時之間喝酸奶最好，但也要避免太大量地飲用。

吃荔枝的好處

補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視爲珍貴的補

降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。