吃荔枝可以喝牛奶嗎？吃完荔枝喝牛奶好不好？

荔枝水分充足，夏天炎熱很多人都愛吃，建議不要一次吃太多，避免導致上火。那麼吃荔枝可以喝牛奶嗎？吃完荔枝喝牛奶好不好？

吃荔枝可以喝牛奶嗎

營養醫師介紹吃荔枝是可以喝牛奶的，荔枝含氨基酸比較多，而酸奶是乳酸，沒聽說過這兩樣東西一起吃會有不良反應。

牛奶適合哪些人羣

1、胃不好的人羣，也可作爲用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養。

2、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。

3、牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人羣。大學聯考生、加班人羣，可睡前一杯。

哪些人不宜吃荔枝

咯血患者忌食荔枝

荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。《食療本草》中早就指出：“多食則發熱”;《本草綱目》中也告誡：“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血，火病人尤忌之。”

眩暈患者忌食荔枝

荔枝性溫，味甘酸，肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應忌食或少食。《本草綱目》中有記載：“火病人尤忌之。”

口瘡患者忌食荔枝

荔枝性溫熱，多吃極易助熱上火。口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都忌多食荔枝。