夏威夷果放久了能吃嗎 夏威夷果保質期

夏威夷果放久了還能不能吃是要看夏威夷果有沒有變質的，如果很明顯已經發黴或者味道不正常的話，就要趕緊扔了，壞掉的夏威夷果是不能吃的。

夏威夷果放久了能吃嗎

要看具體情況。

如果夏威夷果沒有發生變質，就可以繼續食用，常見變質現象有變色、變味、生黴等，夏威夷果含油量較高，變質會發出哈喇味，若聞到刺激的哈喇味就不能吃了。

夏威夷果能放多久

一般是6~12個月。

夏威夷果是一種常見的堅果，相對蔬菜水果而言，保質期較長，一般來說，可以保存6~12個月，但具體保質期有多久，還和保存方法、保存環境等相關，現市場上購買的夏威夷果大多有生產日期和保質日期，可以作爲參考依據。

吃夏威夷果的好處

1益智健腦

夏威夷果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素B1及鈣、磷、鐵等礦物質，有較高的食用價值，夏威夷果中含有大量的優質蛋白和多種人體所需氨基酸，對維護腦神經細胞有重要作用，能爲大腦提供營養，改善腦功能。

2保護心腦血管

夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低血液中低密度膽固醇的含量及降低血液粘稠度，並且對血脂的有雙相調節作用，可以預防動脈粥樣硬化，因此常吃夏威夷果有保護心腦血管的作用。

3美容養顏

夏威夷果含有多種營養物質，富含蛋白質、維生素E、維生素B1等，經常吃夏威夷果可以爲人體補充多種營養，可以促進新陳代謝及促進細胞生長，能加速傷口癒合，經常吃夏威夷果可以保護皮膚和減少皺紋生成。

夏威夷果開殼方法

因爲夏威夷果超級硬，用手指剝或用牙咬等常規方法根本弄不開，所以在出售的時候夏威夷果都已經被開了一道口子，這道口子就是方便購買者撬開的，而且一般都專門配備了一個夏威夷果開果器，就是一個小鐵片樣的東西。直接插入裂縫再旋轉就可以撬開了，當然類似的工具都可以使用，如一字起、不鏽鋼勺子、鑰匙之類。