夏天喝茶4大禁忌是什麼 夏天喝茶有什麼禁忌

大家知道夏天喝茶有什麼禁忌嗎，夏天喝茶需要注意什麼呢，茶葉是一個好東西，那麼是不是人人都適合喝呢，茶葉的話好處與壞處分別是什麼呢，今天就一起來看看吧！

夏天喝茶4大禁忌是什麼

飲茶注意事項一：忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。

飲茶注意事項二：忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

飲茶注意事項三：忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

飲茶注意事項四：忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。

爲什麼經常喝茶會傷腎

之所以說長期喝茶會傷腎，很可能是因爲一些人在喝茶方面存在着誤區。 在喝茶的時候，最容易傷腎也是最常見的壞習慣就是空腹喝茶，“如果空腹喝茶，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。 此外，空腹喝茶時，茶中的咖啡鹼和氟容易被過量吸收，氟如果在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。”

怎麼喝茶不傷腎

1、茶和酒不要同時喝：單獨喝茶是不會傷腎的，如果你有邊喝酒邊喝茶習慣，那就有可能傷腎。因爲酒中的酒精會轉化成乙醛，茶葉中的生物鹼就會有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟，由於乙醛具有毒性，會對腎臟產生損害而傷腎。 

2、不喝濃茶：幾乎所有的茶葉都含咖啡鹼成分，過濃的茶，茶湯的咖啡鹼物質增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使腎臟頻繁排尿，加重腎的負擔從而傷腎。所以，喝茶時一定要注意，儘量避免喝濃茶。 

3、不要空腹喝茶：很多喜歡喝茶的人，不注意飲茶時間，經常都是想喝就喝，其實這樣對身體健康是非常不好的。若空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡鹼，對身體有一定的刺激作用，能促進腎排尿。空腹喝，容易加重腎的負擔，甚至損害腎功能。

所以，千萬不要空腹喝茶。

空腹時別喝茶

許多老人習慣在早晨起牀之後泡杯茶喝一喝，但是專家提醒，無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時候直接喝茶。這是因爲空腹喝茶會讓腸道吸收過多的咖啡鹼，這會引起身體亢進，導致人們出現頭暈、心神不寧等症狀，會影響一整天的精神狀態。 

另外，空腹喝茶還會飲食腸胃不適，特別是患有腸胃疾病的人羣，空腹飲茶會加重腸胃的病症。