薄荷茶的功效與禁忌是什麼 薄荷茶的禁忌是什麼

大家知道薄荷茶有什麼功效嗎，那麼薄荷茶又有什麼禁忌呢，薄荷茶適合什麼人不適合什麼人呢，薄荷茶怎麼喝好呢，今天就一起來看看吧！

薄荷茶的功效與禁忌是什麼

薄荷茶的功效與作用

1、薄荷葉具有發汗解熱、滅菌消毒、化濁闢穢的功用，對舒緩感冒感冒、偏頭痛以及祛痰極有效果，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，仍是溫文的冷靜飲料。

2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進推陳出新。

3、消除口臭。

4、而它最重要的貢獻是在操控消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的成效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安慰風溼痛、神經痛等。

5、別的，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢。可收縮微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，協助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

薄荷茶的禁忌症

以下人羣不適宜薄荷茶及薄荷製品：

1.身體陰虛導致發熱、發汗的患者，以及肺虛導致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情況加重。

2.由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

3.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，哺乳期間別喝薄荷茶。因爲薄荷中含有的一些物質抑制雌激素及乳汁分泌。

4.通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，過量服用薄荷容易導致呼吸麻痹甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣纔對身體是最好的。

5. 不要長期服用薄荷茶或薄荷製品。這是因爲如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現爲身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。

薄荷放在哪裏最好

雖然說薄荷能放在臥室，但其實將薄荷放在臥室並不是最好的選擇，因爲薄荷雖然能散發出清新好聞的氣味，但是在夜間也要進行呼吸作用的，會和臥室主人搶奪氧氣。 而且臥室是睡眠的地方，薄荷提神醒腦功效在夜間也會成爲影響睡眠的因素。 建議將薄荷放在書房、客廳或者陽臺種植，如果非常喜歡薄荷的氣味，也可以在白天時將薄荷移到臥室內，晚上睡覺前將薄荷移出臥室。

什麼人不宜吃薄荷

1、孕婦不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用後會對胎兒的健康會造成影響，嚴重者可能導致胎兒畸形或者流產。 

2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發汗解表、理氣的功效，原本就體虛並且多汗的人經常吃薄荷會導致身體更加虛弱。 

3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因爲薄荷性涼，食用後會加重胃寒和腹瀉的症狀。

薄荷怎麼泡水喝

薄荷葉是可以直接泡水喝的。採摘新鮮薄荷葉3-5片，洗淨後撕成小塊，放入杯中，衝入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。 喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。