玫瑰檸檬茶能天天喝嗎 玫瑰檸檬茶的功效與禁忌

玫瑰檸檬茶一般是不建議每天都喝的，因爲玫瑰檸檬茶長期大量的飲用會導致上火和腸胃不適，適當的喝一些對身體確實很好，但千萬不要過量。

玫瑰檸檬茶能天天喝嗎

不建議每天飲用。

玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營養物質，具有開胃消食、美容養顏等功效，但也不建議長期過量的飲用，因爲玫瑰花性溫，長期服用可能會讓體內燥熱之氣過多，從而出現上火的現象，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，它會對胃腸產生一定的的刺激，讓腸胃感到不適。

玫瑰檸檬茶的功效

1美容養顏

玫瑰花中含有多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分，而檸檬中含有維生素C、維生素E等營養物質，它們都具有很好的抗氧化作用，所以兩者一起泡飲，能起到美容養顏，延緩衰老的作用。

2開胃消食

玫瑰檸檬茶中的檸檬含有豐富的檸檬酸，酸性的物質往往能刺激腸胃，所以它能起到開胃消食的作用，非常適合在飯後飲用。

玫瑰檸檬茶的禁忌

1、喝完玫瑰檸檬蜂蜜茶後，應避免接觸強烈的紫外線。因爲檸檬是感光食物，過量地食用檸檬後再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。

2、衝調玫瑰檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水衝調最好。

3、玫瑰花具有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，因此便祕患者不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶。另外，玫瑰花屬溫熱特性，所以虛火旺盛者也不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶，否則將會導致面紅、口乾、喉嚨疼等症。

玫瑰檸檬茶怎麼泡

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，(建議50度左右，若水溫太高會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。