黑枸杞可以和菊花一起喝嗎？菊花和黑枸杞一起喝好嗎

黑枸杞雖然比紅枸杞好，但是很多人在泡着喝的同時喜歡自行搭配，完全忽略相剋表。那麼，黑枸杞可以和菊花一起喝嗎？菊花和黑枸杞一起喝好嗎？

黑枸杞可以和菊花一起喝嗎

菊花味甘性寒，有散風熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補腎益精、養肝、明目等功效，兩者一起泡水來喝不會有衝突，而且一涼一平，能起到互補的作用，所以是能一起泡水喝的。

黑枸杞菊花泡水的功效

菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養肝明目等功效，而黑枸杞則是有補腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能耐起到比較好的養肝益腎、明目的功效，適用於用眼過度、眼睛乾澀的人羣。

黑枸杞食用注意事項

水溫適宜：黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用。

不適宜人羣：身患高血壓、性情太過急躁的人羣不宜；正在感冒發燒者不宜。

忌濃茶：一般服用中藥時不要喝濃茶，因爲茶葉裏含有鞣酸，濃茶裏含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2——3小時後再喝。

忌生冷油膩葷腥：生冷油膩葷腥類食物會加重體內溼氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，爲了保證黑枸杞的養生功效，在調理期間最好不要食用這一類食物。

如何挑選黑枸杞

1、看

看果柄，假如沒有果柄或是果柄顏色爲黑色，各位就要小心了，這就有可能是冒牌黑枸杞。其次就是看青黃果的比例，假如青黃果比例很高，也就不要買了，說明品質很次。

2、聞

抓一把枸杞近距離聞一下，黑枸杞會有淡淡的乾草味（或是漿果味道

3、摸

抓一把黑枸杞看它是否乾透，假如太溼，就可以換一家購買了。