大蒜生吃好還是熟吃好 大蒜可以多吃嗎

大蒜可以促進腸胃的蠕動，由此有助於消化，很多人喜歡生吃大蒜，但有的人卻喜歡熟吃大蒜，那麼大蒜是生吃好還是熟吃好呢？大蒜是否可以多吃呢？

大蒜生吃好還是熟吃好

大蒜生吃比較好。大蒜中含有一種叫做辣素的物質，辣素怕熱，遇熱後會很快分解，殺菌作用會大大降低。大蒜味辛、性溫，有消積、消食、暖脾胃、殺蟲、解毒等功效；生吃大蒜還可以減少消化系統有關的癌症的發病率。生吃大蒜時，最好把大蒜碾碎，有利於大蒜素的形成，大蒜素有很強的殺菌作用。大蒜的辛辣對胃黏膜有刺激作用，胃潰瘍、急慢性胃炎等胃病患者最好少要吃。

大蒜可以多吃嗎

如果長期過量吃大蒜，尤其是眼病患者，或者是經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人，會有不良影響，有些長期過量吃大蒜的人到了五六十歲會逐漸感到視物模糊不清、勢力明顯下降、耳鳴、記憶力明顯下降等，長期嗜食大蒜的，對身體好。但是眼睛不好的人，建議不要食用過量的大蒜。患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便祕的，也不要多吃大蒜。

大蒜吃多了會怎麼樣

大蒜吃多了會導致視力出現問題，對於已經患有近視或者遠視的患者來說會加重病情。對於視力正常的患者來說，會出現眼睛疲勞，眼睛乾澀的情況。在治療的過程中，一定要注意忌口。遠離蔥，姜，蒜等辛辣的食物。還會導致肝血虧虛，肝陽上亢等。大蒜吃多了還會容易傷肝，使人出現面色紅赤，口乾便祕等症狀。陰虛火旺的患者一定要注意少吃蒜。

生吃大蒜要注意什麼

不可空腹生食或食後喝過熱的湯、茶；應隔日少食，每次以2至3瓣爲限，肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應免食；心臟病和習慣性便祕者應注意少食，不可與蜂蜜同食。