喝純牛奶會上火嗎？不同季節適宜喝牛奶喝法

大家都知道純牛奶的營養價值非常高，很多人經常喝純牛奶，尤其是小孩子，純牛奶含有豐富的食用營養成分，那麼喝純牛奶會上火嗎？不同季節適宜喝牛奶喝法。

喝純牛奶會上火嗎

喝純牛奶不會上火。

純牛奶從營養學的角度來看，純牛奶含有蛋白質、脂肪、礦物質和水分等這些成分都是常規成分，糖含量低，熱量也低，不會引起上火;而從中醫的角度來看，純牛奶屬於平性的食物，適合任何人食用，也不會出現上火現象。

不同季節適宜喝牛奶喝法

夏天喝純牛奶喝常溫好

夏天天氣比較炎熱，純牛奶在常溫下的溫度就比較適合人食用了，這種溫度的純牛奶很適合人體吸收。

注意：夏天喝純牛奶最好選購盒裝的，這種純牛奶經過了殺菌處理，常溫下飲用不會出現腹瀉現象。

冬天喝純牛奶喝熱的好

冬天天氣比較寒冷，牛奶的溫度也很低，這種溫度的牛奶在人體中很難被消化吸收，牛奶很快的通過胃進入了腸道，對胃腸功能損傷很大，因此，冬季喝純牛奶最好是喝溫熱的，不過溫度不宜過高，一般在60度左右即可。

喝純牛奶上火的原因

我們都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以穀物、餅乾等含澱粉較高的食物，牛奶雖屬於平性，不會引起上火，但這些配食中糖分含量較高，在食用之後會有可能出現內火上炎，出現上火現象，與純牛奶的關係不大。

純牛奶怎麼喝不上火

純牛奶最好是單獨飲用，建議在進食之後飲用，尤其是在早晚飯後食用最佳，這樣食用對體內的熱氣影響不大，可避免上火現象。

純牛奶放冰箱能放多久

沒開封

純牛奶放冰箱能延長保質期，沒有開封的純牛奶在冰箱中保存，在過保質期後一段時間也仍舊可以飲用。

開封后

開封的純牛奶也能在冰箱中存放3~5天，在經過稍稍溫熱之後適合飲用。

板栗和牛奶可以一起吃嗎

板栗和牛奶最好不要一起吃。

板栗和牛奶雖然都含有大量的營養成分，但是某些成分之間存在相互反應，會產生一些腸胃難以吸收的物質，對身體健康不利。

板栗和牛奶一起吃的危害

板栗含澱粉，蛋白質比較多，本來吃多了就不容易消化，牛奶含鈣多，兩者一起吃的話，蛋白質和鈣發生沉澱，產生不宜消化的物質，腸胃難以吸收，容易引起消化不良，導致脹氣。