孕婦可以喝蘋果醋嗎?孕婦喝蘋果醋對胎兒好嗎

女性朋友們對蘋果醋瞭解的更多吧，一般這東西都是大家用來減肥的，既然說到蘋果醋那麼問題來了，孕婦可以喝蘋果醋嗎？孕婦喝蘋果醋對胎兒有什麼影響呢？下面我們來具體介紹下！

孕婦可以喝蘋果醋嗎

蘋果醋中含有很多的維生素和礦物質，酵素，過氧化物等，常喝對身體有一定好處，但孕期飲用要適度

1、不能大量飲用，每天不要超過20毫升。

2、儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害

3、如果平時胃不好，最好不喝，因爲它味酸有一定刺激性。

孕婦喝蘋果醋注意事項第一點

很多準媽媽們喜歡喝點蘋果醋，但在懷孕期間，又非常猶豫，不知道蘋果醋對寶寶有沒有影響。事實上，在孕期的食物選擇，沒有最好的，只有合適的。蘋果醋營養含量豐富，同時酸酸的味道，也可以幫助媽媽們抑制嘔吐反應，所以可以選擇得當，少量飲用蘋果醋。

第二點

孕婦媽媽們選購蘋果醋時，除留意標籤外，還要留意醋的顏色和狀態：合成醋的液體透明無色，搖動後泡沫瞬間消失，天然釀造醋的液體呈淡黃色，搖動後呈現泡沫，不易消失，有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的，質量較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月)，這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好，其實沉澱物爲發酵所用的酵母菌，稱Mother，還有沒有完全分解的果膠等，完全不影響飲用。

第三點

蘋果醋是用蘋果作爲釀醋的原料，是液態釀製成的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機酸含量較大，在口感上帶有蘋果的淡淡清香，能夠作爲一種醋酸飲料飲用。

不過，準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。而且，對於孕育期間的媽媽們來說，長期大量飲用也是非常不合適的。

孕婦喝蘋果醋的好處

1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋裏的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對於孕期的準媽媽是一個不錯的選擇。

3、懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長，所以孕婦常發生便祕。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助於排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便祕現象的發生。

4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向前移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以經常會腰痠背痛。蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰痠背痛的症狀。

孕婦喝蘋果醋對胎兒好嗎

蘋果醋是用蘋果作爲釀醋的原料，是液態釀製成的，對胎兒的發育是沒有影響的。它的主要成分是醋酸，只是在濃度上做了調整，就像將食醋加水一樣，濃度淡一些，和用糧食釀成的食用醋相比，其中的氨基酸、有機酸含量較大。

準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。而且，對於孕育期間的媽媽們來說，長期大量飲用也是非常不合適的。