蘋果醋不能和什麼一起喝 蘋果醋和什麼相剋

蘋果醋大家應該都很熟悉，蘋果醋的味道酸酸的，很開胃，很多老年人喜歡吃，蘋果醋是一種美容又養生的飲品，含有豐富維生素，對身體有很多好處。

蘋果醋不能和什麼一起喝

1、糖

蘋果醋中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。蘋果醋中不要加糖。

2、巧克力

蘋果醋中含有豐富維生素和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

3、藥

由於蘋果醋容易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使蘋果醋中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收，因此在服藥前後1小時不宜喝蘋果醋。

蘋果醋和什麼相剋

1.蘋果醋+白酒

蘋果醋中含有乙酸成分，而白酒中的主要成分是乙醇，二者同食會發生化學反應生成乙酸乙酯，對人體有害，可能引發胃炎等。

2.蘋果醋+牛奶

蘋果醋中含有醋酸、蘋果酸等多種有機酸成分，而牛奶中含有豐富的蛋白質，二者同食會生成難以溶解的物質，不僅會降低蘋果醋和牛奶的營養，甚至會引起消化不良。

蘋果醋的正確喝法

1、直接飲用。

2、加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。

3、與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。

4、做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。

6、蘋果醋加蛋，將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。

飲用蘋果醋的注意事項

1、酸度太高：在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁衝稀。因爲純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。

2、會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人羣，應當謹慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情。所以潰瘍病或結石患者不宜服用

5、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因爲醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。