寶寶便祕能吃牛油果嗎 牛油果怎麼給寶寶吃

牛油果含有大量的營養物質，對我們人體有很多好處，牛油果可以增強腸道的蠕動功能，寶寶便祕是可以吃牛油果的，牛油果有預防便祕的功效。

寶寶便祕能吃牛油果嗎

牛油果可以預防便祕，因爲牛油果的纖維含量很高，能幫助消化系統功能正常，降低膽固醇水平。對較小的寶寶來說，可能不利於消化，多吃牛油果還有助於記憶力的提高。

牛油果怎麼給寶寶吃

1、將牛油果榨汁後直接給寶寶食用

2、以將牛油果作爲菜煮成湯給寶寶飲用

3、可以將與其他水果混合拌成泥給寶寶吃，比如香蕉。

吃牛油果的注意事項

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了。

2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。

嬰兒吃牛油果的好處

一般情況下，寶寶四個月就可以開始添加輔食了。牛油果本身就含有豐富的油類物質，對於寶寶的消化來說，是很不利的，所以建議在寶寶六個月以後再給寶寶吃牛油果。