寶寶有必要吃核桃油嗎?寶寶吃核桃油的好處

核桃油顧名思義就是核桃榨出來的油了,核桃的營養價值很高,那麼核桃油是否也如此呢?寶寶是否可以吃核桃油呢?吃核桃油有什麼好處呢?下面我們來看看吧!

寶寶有必要吃核桃油嗎

--沒有特殊現象不建議吃,要吃的話,建議在六個月的時候吃核桃油,因爲寶寶六個月的時候,正處於快速成長的階段,他能吸收很多不同的營養物質,可以在寶寶的米粉里加入少量核桃油,也可以用核桃油加點青菜熬成粥,或者用核桃油把青菜炒一下,拌到粥裏,或者把核桃油添加到寶寶的輔食裏!

--希望給寶寶增加營養或者補腦,建議寶媽可以食用核桃油,通過母乳傳遞給寶寶,寶寶一週歲內,內臟發育還不成熟,無法直接吸收核桃油中的營養物質.還會造成寶寶的消化系統的負擔.如果希望給寶寶補腦,可以少量的添加,核桃油相對其他的食用油還是比較易消化的.千萬不要給寶寶直接吃核桃或者核桃煮的粥,榨的汁.我們小區很多寶寶都是吃輔食的時候,吃了核桃,便祕了,寶寶很難受.

寶寶吃核桃油的好處

1.健腦益智促進大腦發育提高腦細胞活力,增強記憶力.

2.補充多種微量元素,促進兒童骨骼及視網膜發育.

3.潤肺烏髮增強毛髮光澤 ,細潤滑皮膚.潤腸通便,減少便祕.

4.營養均衡,促進生長髮育.福祿納純核桃油中亞油酸,亞麻酸的比例接近1:4的均衡比例,寶寶常服用可促進生長髮育,並提高免疫力.

寶寶應該如何食用核桃油

核桃油可以給大於1週歲的寶寶食用.核桃油因含有較多的不飽和脂肪酸,不穩定,不耐高溫,在高溫下容易產生較多的自由基和一些致癌物質,不利於健康,因此建議食用時最好不要高溫加熱,儘量選用低溫烹調的方式,如需煎炒,也可用低溫烘焙來代替,也可以用來涼拌或塗麪包片等,以便最大限度地保持其健康作用.