寶寶可以吃牛油果嗎?寶寶吃牛油果的好處

牛油果很有名的果實，營養價值極高，而且味道很好，那麼問題來了，寶寶是否可以吃牛油果呢？寶寶吃牛油果的話有什麼好處呢？下面我們來一起介紹下吧！

寶寶可以吃牛油果嗎

能吃

能吃。嬰幼兒是能吃牛油果的，可以炸成果汁喝，或者切成小片喂孩子。

寶寶吃你有過的好處

預防便祕

因爲牛油果的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維爲每日攝取量的34%)，因爲可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，所以可以預防寶寶便祕

降低膽固醇水平

油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。由於所含的油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對較小的寶寶來說，多吃有可能不利於消化。

糖尿病有緩解作用

油梨果肉含糖率極低,爲香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品

怎麼給寶寶吃

牛油果可以直接切開，用小勺子挖出來喂寶寶，但是其實沒有什麼味道，說不上好吃。於是，我第一次喂寶寶牛油果的時候弄了個蘋果牛油果泥，做法如下：把幾片蘋果蒸五分種，然後把用小勺子挖出來的牛油果肉?和蒸過五分鐘的蘋果一起攪拌成泥。這個蘋果牛油果泥溫溫的，味道也很不錯。上個那時候拍的片片.

牛油果食用注意

（1）牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以塗抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜裏，放置其氧化。但還是要儘量快吃，放置過夜還是容易變黑。

（2）有些由牛油果製作的食物對孕婦會產生一定的危害。如又牛油果製成的墨西哥白乾酪和清奶酪中可能包含一種會導致李斯特菌的細菌。這種細菌會對胎兒產生不良影響。在吃牛油果做的食物前，要先確定會不會對自己和胎兒造成不良影響。

（3）食用牛油果時必須用大量清水清洗乾淨表皮。

（4）如果你是腦炎，中風，消化系統疾病，泌尿系統疾病，傳染性疾病患者，儘量不吃牛油果。

（5）如果是乳母，嬰兒，幼兒，久病體虛人羣，要儘量少吃。

（6）如果是氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質食用牛油果是大忌。