紅棗醋可以減肥嗎 紅棗醋怎麼喝才能減肥

果醋可以減肥，最具代表性的就是蘋果醋了，所以果醋減肥法之前非常流行。那麼，紅棗醋可以減肥嗎？紅棗醋怎麼喝才能減肥？

紅棗醋怎麼喝才能減肥

紅棗醋可以起到減肥瘦身的作用，每天早飯20分鐘前空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝。紅棗醋由大紅棗與米醋發酵而成，兼備了紅棗和醋的益處，總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成，提高人體免疫力，對肝臟很好。每天喝紅棗醋就可以美容養顏、排毒瘦身了。

紅棗醋的做法

紅棗醋的做法：原料：紅棗200g、冰糖200g、蜂蜜200ml，米醋450g

步驟：

1.把紅棗洗淨、去核、晾乾備用；

2.將紅棗放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最後倒入米醋；

3.將罐口蓋嚴，存放在室內陰涼處，一個月後即可飲用

小貼士：紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口，可直接喝，也可以依據個人的口味兌入水飲用，兌多少看自己的口感而定，每天最多不要超過50ml。晚飯後半個小時飲用最好。

注意事項

米醋除內服減肥美白之外，洗臉水中適量的放幾滴醋，可起到美白養顏的作用。用醋洗頭髮，可以讓頭髮更加的柔順。

紅棗醋的功效與作用

1、紅棗醋能補充營養

紅棗醋量一種營養價值很高的健康飲品,它含有多種維生素和礦物質以及多種氨基酸,人們食用以後能促進細胞代謝,也能提高細胞活性,對提高身體素質有很大的好處。

2、紅棗醋能預防中風

預防中風也是紅棗醋的重要功效之一,它含有多種天然的抗氧化成發,能清除人體內的自由基,可以避免血小板凝結,也能增加血管彈性,可以有效預防血栓的生成,對中老年高發的中風和冠習病有很好的預防作用。

3、紅棗醋能預防癌症

紅棗醋還是一種可以預防癌症的健康飲品,它能提高細胞的抗病毒能力,也能提高細胞活性,另外紅棗醋中含有的白黎蘆醇還是一種天然的抗癌成分,它能預防細胞癌變,平時適量飲用紅棗醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。