酸棗糕可以減肥嗎?減肥效果怎麼樣呢

酸棗糕是江西傳統的小吃,美味營養價值高,很多人說吃酸棗糕可以減肥,那麼是否真的如此呢?酸棗糕減肥的效果怎麼樣呢?下面我們來介紹下吧!

酸棗糕可以減肥嗎

可以肯定的告訴你,不能減肥,酸棗糕的主要成分是酸棗和麪粉,這兩者幾乎都不包含減肥功效,而且酸棗和麪粉的熱量也不低,如果吃的過多,或者是長期吃的話,還有可能會肥胖哦!酸棗糕最大的功效其實是開胃,讓你能吃別的東西更有食慾.所有想靠次減肥的還是算了吧!

酸棗糕的營養價值

野山酸棗含有豐富的對人體有益的微量元素,其中硒含量尤爲突出,硒元素被現代醫學科學證實爲防癌和延緩衰老必不可少的元素之一.

野山酸棗中含有豐富的維生素C,根據對江西省萍鄉市上栗縣產的山棗測定,每100克鮮棗含維生素C高達220毫克,這種高含量維生素C在水果中是少見的.

根據國內外市場調查及其文獻檢索,酸棗作爲一種營養型食品或保健食品在我國市場上幾乎看不到.所以耽誤之急的是早日發揮山棗多種對人體健康有益的作用,把山棗產品造福全國.

酸棗糕的熱量是多少

對於愛美又愛美食的女性朋友來說,吃多東西之前最關心的莫過於食物的熱量了.酸棗糕的熱量是多少呢?每100克酸棗糕的熱量大概在347大卡左右,它一種高碳水化合物的食品,減肥時不宜多食.酸棗糕果味濃郁、酸甜可口、嫩糯細膩、風味獨尊、營養豐富,是深受廣大消費者青睞的山珍佳品.但是,因爲熱量相對偏高一些,所以不建議一次多食哦,適量食用對健康益處多多,而且還能開胃健脾瘦身.

市面上的野酸棗糕產品不一定都是純酸棗製成的,很多添加其他的食品添加劑,糖分也比較高,熱量會比自制的野酸棗糕要更高一些.所以,正在減肥中的朋友要少吃酸棗糕,少吃是不會影響減肥效果的,還能幫助瘦身.每天吃上幾片野酸棗糕,具有行氣活血、養心安神、消食、解毒、醒酒的作用.