普洱茶的功效與作用有哪些

普洱茶的功效與作用有哪些，普洱茶是名貴之茶，功效與作用非常大。普洱茶是很多人喜歡喝的茶飲之一， 同一種普洱茶用不同技藝沖泡，感覺往往不同。下面分享普洱茶的功效與作用有哪些。

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普洱茶的功效與作用

1、減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

2、降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量，因爲普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。

3、防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4、降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均爲降低血壓的有效物質，其中以茶多酚爲例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能;能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。

5、抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，並且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有着一定的功效。

6、抗癌

普洱茶有較好的餓抗癌作用，其中的多酚類化合物和兒茶素物質能夠通過抑制某些酶的作用來抑制致癌物質的活化，並且能夠改變癌細胞的生物活性，減少對致癌基因的引發和促成。

　　

7、護胃養胃

普洱茶能夠暖胃養胃，在適宜的濃度下，應用普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對胃腸產生有益的保護層，並且其中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能，有利於促進食物消化。

8、消炎殺菌

普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用，經常應用普洱茶能夠有效殺滅口腔細菌，不僅能有效出去口腔異味，保護牙齒，而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。

普洱茶的副作用

1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者大量飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。

4、普洱茶(熟茶)中的.單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，較爲傷胃。

普洱茶生茶和熟茶的功效對比

普洱茶不論是生茶、熟茶，都有減肥功效，功效方面兩種茶都有許多保健功效。生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效;熟茶經發酵後，性溫，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，降脂、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。

生茶，似綠茶，性寒，含有的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

熟茶，似紅茶，養胃護胃效果顯著，較適合中老年人羣及胃寒等人羣。

不過夏天的話還是喝生茶好，熟茶容易上火。怕上火，喝普洱生茶!

普洱茶適當搭配其他食材，有更多功效和顯著作用。如普洱茶搭配蜂蜜，蜂蜜普洱茶美容效果更棒。荷葉普洱茶的減肥效果更顯著，檸檬普洱茶更提神，菊花普洱茶清熱解毒效果更好。

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普洱茶的功效作用

普洱茶的功效一、普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄。

普洱茶的功效二、長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量並可降下30%。

普洱茶的功效三、使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。

普洱茶的功效四、凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的.佔30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度作用。

普洱茶的功效五、在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。

　　

普洱茶的功效六、普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。

普洱茶的功效七、在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇餵養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。

普洱茶的功效八、普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，這對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。

普洱茶的功效九、麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

普洱茶的功效十、普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。

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喝普洱茶的禁忌

普洱茶的禁忌1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲

普洱茶的禁忌2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

普洱茶的禁忌3.剛做好的普洱茶不宜多喝

普洱茶的`禁忌4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

普洱茶的禁忌5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

普洱茶的禁忌6.普洱茶宜長飲，不宜間斷

　　

普洱茶的禁忌7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲

禁忌8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

禁忌9.忌飯前後大量飲普洱茶

禁忌10.睡前飲普洱茶要適量

禁忌11.忌飲劣質茶或變質茶

禁忌12.忌飲沖泡次數過多的普洱茶

禁忌14.飲普洱茶分體質