香蕉銀耳湯的功效與作用

潤腸排便、滋陰潤肺、益氣清腸等。

香蕉銀耳湯的功效與作用1

香蕉銀耳湯的做法大全

用料

香蕉 根據人數來定

麪包糠 適量

雞蛋 1-2個

澱粉或麪粉 少許

做法步驟

步驟 1

所有食材準備好，香蕉切段備用。

步驟 2

取一段香蕉均勻沾上蛋液

步驟 3

沾上蛋液的香蕉薄薄裹一層面粉後再放到蛋液裏滾一圈

步驟 4

然後放入麪包糠均勻沾滿並用手輕輕把麪包糠裹勻

步驟 5

所有的香蕉全部以上步驟完成後放入盤中待炸

步驟 6

我不喜歡油大，所以只是在鍋底平平放了少許油中小火慢慢煎炸，並且不斷翻面，確保每一面都要炸透。當然你也可以放多點油去炸。這點沒有要求，但是別炸糊了哦！

步驟 7

直至每一面都金黃了就可以了。取盤放入，上面淋點番茄醬或沙拉醬都很好吃，看你們的喜好吧！

　　

銀耳香蕉湯的功效竅門

1、幹銀耳提前用水泡發兩小時然後洗淨撕成小朵。

2、把洗淨撕小的銀耳放入煮鍋裏，加入適量水煮熟。

3、鮮百合一片一片掰開放水裏洗淨備用。

4、香蕉去皮切成小片備用。

5、枸杞清洗乾淨備用。

6、銀耳煮軟糯後放入百合、銀耳、枸杞煮沸。

香蕉銀耳湯的.做法大全

1、銀耳2個、百合適量、蓮子適量、紅棗適量、枸杞適量、冰糖適量。

2、做法：銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。

3、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然後再煲20-30分鐘就可以了。

香蕉銀耳蓮子湯

香蕉可以煮粥，香蕉粥可以清熱潤腸，潤肺止咳。

香蕉粥的做法，首先準備食材：大米：80克、香蕉：1根、清水：適量。

1、電飯煲洗乾淨後，倒入適量清水燒開。

2、大米淘洗乾淨，備用。

3、香蕉去皮，切薄片，香蕉要選熟軟度比較高的。

4、清水燒開時，將大米放入鍋裏。

5、多攪拌幾次，以免粘鍋。

6、米粒煮至8分熟。

7、放入香蕉片。

8、多攪拌幾次，這樣香蕉粥會比較濃稠；香蕉粥煮至軟爛時，即可。

9、香蕉粥盛入碗裏，趁熱食用。

香蕉銀耳湯的功效與作用2

銀耳湯的功效

銀耳湯從中醫學上講具有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作爲滋補佳品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤爲適宜。現代的醫學研究還發現，銀耳對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。

銀耳湯的作用

1、銀耳湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2、銀耳湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3、銀耳湯富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4、銀耳湯中的`有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6、銀耳湯還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　

冰糖銀耳湯的做法

材料：銀耳適量、冰糖適量、紅棗適量、枸杞適量。

做法：

1、把銀耳洗乾淨，放進清水裏泡兩個小時左右。

2、直至銀耳變得較白、脹大，即可用手撕成小塊。

3、把紅棗洗乾淨，與撕成小塊的銀耳一起放進鍋中，大約煮一個小時左右。

4、把枸杞洗乾淨，放進鍋中，與紅棗、銀耳一起熬煮，大約煮半個小時左右。

5、放進冰糖調味，一邊攪拌一邊熬煮，冰糖融化後即可食用。

注意事項：銀耳不易煮爛，因此切記要把銀耳泡發脹大。

冰糖銀耳湯的功效

冰糖一般被當做是調味品，可以使食物變得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者應不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳，潤肺生津的功效。銀耳具有潤肺滋陰、開胃潤腸的功效，銀耳所含的膠質，能滋潤肌膚，是護膚的良品。

紅棗具有減少癌細胞增生、增強免疫力的作用，並且能夠養血補氣，是美容護膚的良品，受許多女性朋友的喜愛。枸杞具有潤肺止咳、解熱明目的功效，並且能提高人體的免疫力。

幾種食物可以一起熬煮成冰糖銀耳湯。冰糖銀耳湯口感較好，香甜可口，十分潤滑，具有化痰止咳、開胃潤腸、提高人體免疫力的作用。一般人都適宜食用冰糖銀耳湯，特別是對於患有高血壓、肺結核的人羣能夠起到緩解症狀的作用，對於中老年人更有保健作用。

香蕉銀耳湯的功效與作用3

銀耳湯對孕婦的功效

孕婦喝銀耳蓮子羹是很有好處的，銀耳和蓮子都有美容養顏的功效，所以孕婦喝了有護膚的作用，可以改善孕期的皮膚差，銀耳蓮子湯還有安眠的作用，孕婦喝了可以提高睡眠質量，銀耳蓮子湯還有清熱潤燥的作用，孕婦喝了這些不僅清熱去火，還可以保持心情舒暢，而且還具有開胃的功效，孕婦喝了還有助於增強食慾

孕媽喝銀耳湯的好處

孕婦在懷孕期間是可以適當的多喝一些銀耳湯的，銀耳含有天然的植物性膠質，並且有一定的滋陰作用，具有一定的輔助降血壓、美容養顏、抗炎、抗胃潰瘍的作用，孕婦適當的.喝一些銀耳湯，可以起到益氣清腸的效果，還可以滋陰潤肺。孕媽媽在懷孕期間要注意生活規律，勞逸結合，適當休息，提高自身的免疫力。

孕婦多喝銀耳湯有什麼好處

通常來說，孕婦是可以和銀耳湯的，因爲銀耳是十分滋補的食物，做成湯之後，也有很好的口感，能夠幫助降火，減少胎毒的發生。當然可以考慮加入紅豆，會有事半功倍的效果，補血益氣，能夠補充孕婦所需的營養，更好地促進胎兒的生長髮育。但是不宜天天吃，要注意適量而行。也要保持良好的生活習慣。

銀耳湯對孕婦的功效是什麼

懷孕期間是可以喝銀耳湯的，也可以放一些紅棗，對身體的健康也是非常好的，也能夠增強人體的免疫力，能夠預防出現貧血或者骨質疏鬆抽筋等等的現象，也能夠促進孩子的大腦發育和骨骼的健康。銀耳當中含有豐富的蛋白質以及多種的維生素，孕婦也要增加自身的營養。

　　

孕婦喝銀耳湯對胎兒有什麼好處

孕婦也是可以喝一些銀耳湯的，因爲銀耳湯的營養價值也是比較高的，而且也是可以起到養胃補氣的效果，另外在懷孕期間營養的搭配也是十分重要的，除了要吃一些粗纖維的食物之外，也要適當的吃一些蛋白質含量高的食物和吃一些有營養的物質，這樣纔可以幫助胎兒正常發育成長。

銀耳湯對孕婦的功效和作用

懷孕期間是可以吃銀耳湯的，而且營養湯裏面還有豐富的營養，比如維生素，還有礦物質等，一般是可以和桂圓還有紅棗一起燉湯喝的，而且除了吃這些東西，日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且保持營養均衡，保持自己的食物多元化。

銀耳湯對孕婦的功效與禁忌

孕婦是可以吃銀耳湯的，銀耳湯口感十分順滑，並且當中富含豐富的營養，尤其是當中維生素、膳食纖維是比較高的，能夠提高孕婦機體的免疫能力，還能夠有效的預防便祕，爲胎兒提供充足的營養。適當的食用銀耳湯，還能夠生津止渴、補腎潤肺。

孕婦喝銀耳的功效與作用

孕婦是可以吃銀耳的，銀耳裏面還有豐富的維生素，吃了以後對身體的營養補充是非常好的，這期間除了吃銀耳以外，還可以多吃一些其他的物質，比如新鮮的水果和蔬菜，還有肉類，魚類，蛋類，奶類等都是可以補充身體營養的，孕婦要保證食物多元化。