金針菇的根部能吃嗎？金針菇好消化嗎？

小編愛吃火鍋，去火鍋必點的菌類絕對的金針菇，煮熟快，吃起來爽滑順口。不過小編有個問題，金針菇的根部能吃嗎？金針菇好消化嗎？

金針菇的根部能吃嗎

可以吃，但是。

金針菇的根部容易木質化。不容易咀嚼。所以一般是不吃的。

針菇又名金菇、毛柄金錢菌其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原料之一。

金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽爲“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。

金針菇好消化嗎

1、金針菇是很常見的一種菇類食物，但是金針菇還有一種叫法，那就是“明天見”，之所以被叫做“明天見”，是人們認爲金針菇是很難被消化的，吃進去的時候是什麼樣子，拉出來的時候依然是什麼樣子，我們都知道金針菇的營養價值是很高的，但是吃金針菇真的會不消化嗎？

2、針菇的細胞壁中含有特別難被消化的膳食纖維殼多糖（又叫幾丁質，是組成蝦、蟹等甲殼類動物殼的主要成分），一般只溶於無機強酸，雖然我們的胃液酸性很強，但還是很難完全消化這些物質。

另外，韭菜、玉米、芹菜、燕麥等含有大量的纖維素，人體裏沒有能分解纖維素的酶，所以吃進去又被拉出來。

3、但是，金針菇可不只是吃着玩的！

金針菇幹菇中30%的是蛋白質，這是可以被人體所消化吸收的，同時，金針菇富含多種維生素、礦物質等，營養價值可不是一般的高。

如何挑選金針菇

1、看金針菇的顏色。

一般新鮮的金針菇的顏色比較純，比較正，自然的顏色柔和而不亮。不會焉不拉機的。如果是焉焉的就不是新鮮的。

2、看金針菇的菇帽。

放很久或是太老的金針菇的菇帽會開裂，新鮮的就會開裂。而且新鮮的呈半球形，不要長開的。

3、看金針菇上有沒有小黃斑。

如果有小黃斑說明是有人工噴過水的，也不會是新鮮的。因爲新鮮的不需要這樣子做。