桃花茶通便的正確喝法

桃花茶通便的正確喝法，桃花茶是非常受歡迎的減肥潤腸花茶品種，當出現便祕、水腫之類的情況時，飲用桃花茶可以緩解這些問題，下面我們來具體看看桃花茶通便的正確喝法。

桃花茶通便的正確喝法1

山楂蜂蜜桃花茶

想要一款桃花茶起到通便以及排毒的功效與作用，大家首先就要準備好5g的桃花、5g的山楂幹，先將清水煮沸，靜置大概2分鐘之後。

等到水溫降至90度就可以用來沖泡這款山楂桃花茶了，如果覺得山楂桃花茶的味道有點酸澀，建議大家可以加入適量的蜂蜜進行調味飲用，這樣可以提升桃花茶的通便能力。

百合檸檬桃花茶

選用5g的桃花，加上4g的百合，兩種物質先用沸水稍微沖洗一下，然後倒掉第一泡的水，再加入1片檸檬片，一同放入杯中，再加入開水一起沖泡，大概浸潤3-5分鐘。

大家可以打開杯蓋，待到稍涼的時候，大家就可以加入蜂蜜調味，然後飲用了，這款百合檸檬桃花茶，不僅可以增添桃花茶的通便能力，還可以起到有效祛溼的作用。

菊花蜂蜜桃花茶

將5g的桃花，加上2g的菊花一同放入杯中，然後直接加入開水進行沖泡，當大家看到茶湯顏色變成嫩黃色之後，一款菊花桃花茶就可以飲用了。

具有清肝明目，滋潤肌膚作用的菊花桃花茶，如果在此基礎上，再加上蜂蜜進行調味的話，菊花蜂蜜桃花茶，更適合長期有便祕困擾的人們飲用。

桃花茶通便原理

桃花茶含有山奈酚，能夠加快血液流速，而且桃花屬於寒性藥物，對腸道有較強的'刺激，會加速腸道悟動，並導致腹瀉，因此可以起到通便潤腸的作用，對於腸胃不好的人不宜食用桃花，可能會導致腸胃疾病加重。

桃花雖然能夠一定程度上緩解便祕，但是切勿長期飲用，想要改善便祕情況，應當調節好自身的生理狀態，飲食結構上多攝入高纖維的食物，促進腸道的蠕動，並保持良好的作息，才能使排便反射能夠正常發揮作用。

桃花茶通便的正確喝法2

桃花茶的減肥正確喝法

1、 桃花加蜂蜜

單獨沖泡桃花茶減肥效果並不理想，可以再衝泡桃花茶的時候加入適量蜂蜜。

具體做法是把桃花茶放在杯子中，加入開水沖泡浸泡三分鐘以後打開杯子蓋讓它自然降溫。

等溫度降到50度以下是放入適量蜂蜜，調味調溫後可以直接喝這樣的桃花蜂蜜茶。

具有特別好的減肥功效，能讓人體體重慢慢減輕。

2、桃花山楂茶

桃花茶在沖泡的時候加入適量的山楂，能讓它發揮更好的減肥功效，在需要的時候可以把準備好的桃花與山楂一起放在乾淨玻璃杯中。

加入沸水沖泡，泡好以後代茶飲用，每天可反覆飲用3~4次，這樣能加快身體對脂肪的消耗，也能促進身體代謝，能讓人們的體重慢慢減輕。

3、搭配玫瑰

桃花茶搭配適量的玫瑰一起泡水喝，也是她減肥的正確喝法之一，在需要的時候可以準備3~5克的桃花和五六朵玫瑰花一起放在杯子中。

加開水沖泡，泡好以後代茶飲用，能減肥瘦身會讓人們的身材越來越好，經常喝還能美容養顏補益氣血。

4、搭配檸檬

桃花茶搭配適量的檸檬一起泡水喝，也是他減肥的正確喝法，在需要的時候可以把桃花茶放在杯子中再放入幾片幹檸檬。

然後衝入開水浸泡，泡好以後慢慢飲用，這樣可以加快身體對身體內脂肪的消耗，而且能抑制身體對脂肪的吸收，能讓人們的體重慢慢減輕。

桃花茶沖泡步驟

1、茶具

最好能選擇陶瓷類的茶具，當然玻璃的也是不錯的'選擇。如果是選擇玻璃的茶具，那麼我們在沖泡花茶的時候，也可以看到桃花在茶杯中慢慢綻放的過程，並且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色，這是一種美的享受。

2、水

沖泡桃花茶的水一定要選擇水質比較好的。除了山泉水之外，也可以選擇礦泉水以及純水。

3、洗茶

洗茶是泡茶的'一個重要步驟，無論是花茶或者是綠茶等茶類都建議有這一步驟。

首先洗茶的水溫不能夠太高，一半選擇放置一段時間之後的開水用來沖洗是最好的。

另外，很多茶葉出茶的速度非常的快，所以洗茶的速度一定要比較快。