月餅可以和蜂蜜一起吃嗎?吃月餅喝蜂蜜水好嗎

每年的中秋節我們肯定會吃月餅的，月餅這東西雖然好吃，但是不能吃多，容易引起上火等症狀，很多人問吃月餅的時候是否可以喝蜂蜜和蜂蜜水呢？針對這個問題我們來介紹下！

月餅可以和蜂蜜一起吃嗎

馬上要進入農曆八月了，也就意味着八月十五中秋節離我們不遠了，其實很多人都期待着中秋節的到來，即使是爲了過節而過節大家也是開心的，中秋節大家都會回家和家人團圓，回家當然少不了中秋節的禮品，應該說大部分人都會選擇月餅，吃月餅也是一種傳統的習俗，那吃月餅喝蜂蜜水好嗎？

儘量不要喝

吃月餅的時候喝點飲料是可以的，因爲吃月餅會感覺到口感而且很甜，所以喝點飲料能緩解潤一下嗓子和腸胃，可能有人會選擇喝蜂蜜，本來是不建議喝蜂蜜的，因爲蜂蜜太甜了，本來月餅就很甜，再喝蜂蜜水很難緩解口中的甜膩，雖然蜂蜜能潤腸，但是會加重甜的感覺，如果要喝最好是少放點蜂蜜多倒些水適量喝一點。

月餅的禁忌

吃月餅是一種習俗，很多人也是真的喜歡吃月餅，但是月餅是高熱量高脂肪的食物，所以很多人其實並不敢吃，少量吃一些月餅能增強抵抗力還能補充能量，但是吃多了就會起到相反的效果，容易出現消化不良的情況，所以吃月餅的時候最好是多咀嚼幾下再吐下去，吃的時候喝點茶或者是水會更好。

蜂蜜的禁忌

蜂蜜最好不要空腹喝，一般在飯後兩個小時喝蜂蜜水比較好，在衝蜂蜜的時候不要用開水，因爲開水會破壞蜂蜜中的營養，所以衝蜂蜜的時候將水放溫一點再衝。一天不要喝太多的蜂蜜水，要不然容易出現腹瀉的情況，蜂蜜不能和豆漿一起食用，對腸胃會有影響。

中秋吃月餅注意事項吃得適量。

月餅雖好吃，但不能“饞嘴”。

因爲月餅中含有較多的油脂、蔗糖和配料，其熱量非常高。

如果食用過量會對健康造成不良影響。

即便健康人，吃太多的月餅也會加重脾胃負擔，引起消化不良、食慾不振等症狀。

還有，在食用過多過甜的月餅後，胃酸分泌增多很容易造成消化性潰瘍。

所以，月餅不能當飯吃。

專家建議，正常成年人一天不超過1/2個月餅，糖尿病患者、老年人和小孩等食用量應減半，以一天不超過1/4個月餅爲宜。

吃的時間要得當。

因爲大部分月餅比較甜膩，如果早晨空腹吃月餅會刺激胃酸分泌引起反酸，有胃病的人或致胃痙攣。

因此，吃月餅最好在兩餐之間、半空腹狀態下食用爲宜。

不僅早晨不適宜吃月餅，就是晚上睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅也不合適，特別是患有心腦血管疾病的人更應引起注意，防止突發事件的發生。

月餅配茶“天仙配”。

這句話的意思是吃月餅時要泡杯熱茶，邊吃月餅邊喝茶是最佳選擇。

因爲月餅的甜膩遇上茶的甘洌，口感會相得益彰

從健康養生的角度而言，具有提神、止渴、除異味、解油膩、助消化作用的茶，也是賞月夜的健康之選

至於月餅搭配什麼茶葉比較合適，一般來說，花茶、綠茶、烏龍茶均可。

另外，吃月餅儘量不要喝米粥、玉米粥，因爲這些粥類食品含糖分也比較高，這樣兩者加起來，更容易引起飯後燒心、吐酸水或腹脹等。

建議大家吃月餅時最好喝些掛麪、紫菜、蘿蔔等鹹湯，可減少上述症狀的發生。

蜂蜜水最佳搭配食物1、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水，不用說相信大家都很熟悉了吧，特別是在當下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑聖品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎？答案當然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結石等一系列神奇的功效。

2、生薑蜂蜜水

生薑不僅具有保護胃黏膜細胞及解毒的作用，還能促進消化液的分泌，而蜂蜜水營養易吸收，因此，生薑與蜂蜜水搭配，泡出的生薑蜂蜜水，具有促進消化，並祛斑養顏的作用，但是，便祕者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。

3、紅棗蜂蜜水

紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養顏聖品。紅棗可以益氣健脾，並促進氣血生化循環，而蜂蜜含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。並可以將體內的脂肪轉化爲能量釋放出來，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經系統疾病。