雪燕怎麼吃好最好 雪燕最好的吃法

雪燕是一種非常好的營養補品女性吃了對於美容也有非常好的幫助，但是很多人不知道雪燕應該怎麼吃，下面跟着小編我們一起來學習一下雪燕的正確吃發吧。

雪燕怎麼吃好最好

第一、椰漿雪燕羹

先把雪燕泡發六個小時左右，在做這道美食的時候先把椰汁倒禁區燒開以後放入雪燕進去，等到鍋裏煮開以後關火就行，這樣就做成了比較濃郁的羹，它在補充膠原蛋白方面有突出的效果，需要補充膠原蛋白的人羣可以吃。

第二、雪燕桃膠羹

事先準備適量的雪燕、皁角米以及桃膠等等材料，將這些材料泡一天左右，等到全部泡發以後放在一起，加入一點冰糖燉煮十分鐘左右就行，這時候你會發現它的膠質特別濃稠，用其來補水和潤膚效果是很好的，而且，它還有減少脂肪和瘦身的效果呢。

第三、雪燕木瓜盅

將雪燕用開水泡六個小時左右，然後把木瓜切成兩半，把裏面的瓜瓤清理乾淨，雪燕放在鍋裏面煮二十分鐘左右以後倒入到木瓜裏面，加上一些冰糖在其中隔水燉就行，燉的時間控制在十分鐘就行，在燉煮的時候冰糖的用量建議結合需求來選擇，如果自己喜歡甜食，就多加一點糖，反之則少放一點糖。

雪燕最好的吃法

1、冰糖燉雪燕

雪燕完全泡開了之後就是呈現長條狀的，剔除雜質之後可以加入清水，放在燉盅內。大概需要用小火燉半個小時就好了，起鍋前可以加入白糖，或者是加入一些酸奶拌着吃，這樣味道會更好一些。

2、越莓幹燉雪燕

越莓幹燉雪燕這種吃法可能大家並不瞭解，直接將雪燕用水浸泡放在燉盅內，然後加入水淹沒雪燕，隔水燉一個小時，雪燕燉熟的時候放入越莓幹調入冰糖調味，再繼續燉二十分鐘即可食用。

雪燕一般要泡多久

雪燕泡水15-20小時。泡軟之後用鑷子去除樹皮雜物，加老冰糖、紅棗、枸杞等，隔水燉20-30分鐘即可。雪燕泡發後成30-50倍增長體積保存營養不外流。每人次用量約5克。

雪燕煮多久可以吃

雪燕具有很好的補水保溼作用，同時可以起到減少脂肪和潤腸道的功效，因此成爲了很多愛美女性的養生品。當然兒童多吃血燕也是有很多的好處的，據說可以增強大腦兒童的開發程度。由於雪燕的性質比較特殊，一般建議隔水燉30分鐘，燉煮不能超過60分鐘，否則會變成水，讓它的口感受到了較大的影響，營養成分也會遭受到不同程度的破壞。所以我們在煮雪燕的時候，一定要準確的把握好煮的時間，纔會讓你和家人品嚐到營養又美味的雪燕。