荷葉茶可以治便祕嗎 起緩解作用

荷葉茶對於治療便祕是有一定效果的，一般可以起到緩解和輔助的作用，並且荷葉偏涼性，不宜多喝，如果便祕很嚴重的話，還是建議用藥物治療。

荷葉茶可以治便祕嗎

荷葉茶可以治療便祕的，但也只是輔助作用。需要特別注意的是：荷葉茶有些偏涼性，建議女性朋友少喝，經期或者其他特殊時期最好別喝!有部分朋友表示喝荷葉茶會出現腹痛腹瀉的情況，由此表明荷葉茶並不是適合所有人的~朋友們首先要喝一兩次看看自己是否適合，不適合的話最好停止飲用哦。

荷葉茶怎麼治便祕

準備材料：荷葉，甘草，山楂，生大黃

做法：把所有的材料都用清水洗乾淨後，拿出一個乾淨的鍋加入其中且放入適量水。用大火煮沸後改爲小火煮上半小時，隨後把所有材料過濾掉晾涼後即可飲用。

這道荷葉減肥茶有着極好的減脂功效，對於腸胃也有助消化的效果，還能爲體內排毒達到治療便祕的好處呢!

荷葉茶治便祕多久見效

有一些人的便祕情況不是非常嚴重，這種喝了很快就會見效，一般是2-3天，也有半個月之後見效。

如果半個月之後，便祕情況還沒有緩解，那麼證明單獨使用荷葉治療便祕並不可行，需要添加以下決明子，決明子對頑固性便祕非常有效。

荷葉茶的功效

1、清腸排便：荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，讓腸道更輕鬆，整個人也會更有精神氣。

2、利水排毒：荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、消脂減肥：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。

4、幫助新陳代謝：荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

5、降血壓，降血脂，降膽固醇：荷葉茶對於對“三高”有顯著的食療功效，非常值得一試。