孕婦吃木瓜會流產嗎？孕婦吃木瓜有什麼影響？

孕期吃水果可以補充孕婦所需的營養糖分還可以美容肌膚、緩解孕期不適，在孕期水果的選擇上卻是很要謹慎的，木瓜作爲一種口感很好的水果孕婦可以吃嗎？孕婦吃木瓜會流產嗎？孕婦吃木瓜有什麼影響？

孕婦吃木瓜會流產嗎

青木瓜會造成流產。

一些研究認爲木瓜中的木瓜蛋白酶和木瓜苷（乳液物質）會造成宮縮，繼而引發流產，所以孕婦不能吃木瓜。實際上，木瓜蛋白酶在發揮活性作用前會被胃蛋白酶分解，而高濃度木瓜苷則存在於未成熟木瓜中。對此可以得出，木瓜的確可以引起流產，但需要分情況。根據研究理論，成熟的木瓜中木瓜苷濃度較低，且木瓜蛋白酶也不會發揮作用，因此孕婦可以適量食用（成熟木瓜），但一定不能吃未成熟木瓜，也不要生吃。還需注意的是，由於孕期前3個月防止流產的孕激素水平不夠高，所以這個時期不要吃木瓜。如果實在不放心，孕期就避免吃木瓜吧。

孕婦吃木瓜有什麼影響

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。2、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，爲了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因爲即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

孕期吃什麼水果好

蘋果

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

獼猴桃

獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。

櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

秋梨

梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨爲“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。我國是梨屬植物中心發源地之一，亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產我國。

梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽乾上火等症狀。孕婦、寶寶上火後可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

草莓

草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動，能夠促進寶寶的生長髮育；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。