青木瓜和黃木瓜的區別 青木瓜怎麼吃豐胸

木瓜的吃法有很多，品種也有很多，其中青木瓜和黃木瓜是比較常見的，兩者之間有什麼區別呢，是不是同樣都具有豐胸的效果呢？

青木瓜和黃木瓜的區別

1.外觀

青木瓜和黃木瓜在外觀上有明顯的不同，主要體現在其顏色上。青木瓜的顏色是青色的，而黃木瓜的外皮顏色則是黃色的，所以觀看它們的顏色，就能夠分辨出哪一個是青木瓜，哪個是黃木瓜。

2.營養價值

青木瓜和黃木瓜都含有豐富的營養物質，具體來說，青木瓜和黃木瓜的營養物質的區別主要在於木瓜酶的含量。青木瓜中的木瓜酶含量要比黃木瓜中的木瓜酶要高。且青木瓜其實尚未成熟，口感酸澀，食用之前需要烹製至熟纔可以吃。而黃木瓜則可以直接食用。

青木瓜和黃木瓜的區別

3.食用方法

青木瓜是尚未成熟的木瓜，所以在食用事前需要經過一定的加工，將其烹製輸了以後才能吃，如果生吃的話可能對腸胃有影響，而黃木瓜是可以直接切開來將皮去除後食用的，味道甜美清香，口感甚佳。

青木瓜怎麼吃豐胸

木瓜牛奶

原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。

做法

1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。

2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。

功效：有補益氣血，通經活絡，健胸豐乳之功。

蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法

蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合製成甜品，豐富味美，百吃不厭!

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法

1、首先要用水洗淨木瓜。然後將木瓜皮刨去，再去瓤，然後切片。再將木瓜放入煲中，加適量水，等水燒開。

2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解

毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜牛肉片

原料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法

1、首先將準備好的牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時，然後在加少許芡粉抓拌一下。將木瓜去子切塊，用清水洗乾淨。然後起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

2、利用鍋裏餘油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。

紅棗木瓜銀耳湯

原料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。

做法

1、首先一定要將銀耳提前一晚泡發，然後洗淨去蒂，在吧它撕成小份。紅棗泡十幾分鍾。木瓜去皮從中間切開。去掉內瓤，用清水沖洗乾淨後切塊，留着一會用。

2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之後轉小火，煮半小時出鍋。

功效：具有很好補氣養血的功效，女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。

木瓜的作用

木瓜有很多的作用。木瓜的性屬溫、味酸，入肝和脾經。有消食，驅蟲，清熱，祛風的作用。 主要可以治療胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病以及手腳痙攣疼痛等疾病。

1、健脾消食木瓜中含有木瓜蛋白酶，它可將脂肪分解成爲脂肪酸。研究表明，木瓜中含有一種能消化蛋白的質酵素，它有利於人體對食物進行消化和吸收，所以有健脾消食的作用。

2、抗疫殺蟲木瓜蛋白酶有抗結核桿菌及各種寄生蟲的作用。

3、通乳抗癌 木瓜中所含有的凝乳酶有通乳的作用而番木瓜鹼有抗淋巴性白血病的作用，所以木瓜可用於通乳和治療淋巴性白血病。

4、抗痙攣木瓜肉中所含的番木瓜鹼有緩解痙攣疼痛的作用，可用於緩解腓腸肌痙攣。

木瓜好吃的吃法

（1）木瓜牛奶凍

食材:木瓜1個，牛奶280克，吉利丁片2片，砂糖30克

作法:

1.吉利丁泡冷水，牛奶袋泡在熱水中加熱

2.木瓜先將頂部切掉，之後用勺子掏出裏面的籽

3.熱牛奶倒在碗裏撈出泡軟的吉利丁放進去攪勻

4.木瓜固定好，將牛奶倒在木瓜裏，蓋上剛切掉的木瓜頭，用牙籤固定放冰箱冷藏3個小時

5、牛奶凍凝固，取出木瓜，先用刀對半切開,再分切成4瓣，切成小塊即可

（2）木瓜撞奶

食材：木瓜半個，牛奶150g，白砂糖10g

步驟:

1.木瓜切兩半，取一半挖掉籽，挖出60g果肉，用攪拌機打成泥

2.牛奶加白糖倒入鍋裏煮到冒泡，倒入剛剛攪打好的木瓜果肉裏攪拌均勻，倒入之前的木瓜容器中

3.冰箱冷藏兩小時後凝固即可

（3）雪耳桃膠木瓜牛奶

食材：桃膠30g，雪耳30g，紅棗適量，枸杞適量，冰糖適量，熟木瓜半隻，純牛奶1盒250g做法：

1.桃膠提前一晚上泡好，泡到沒有硬心雪耳也泡發，清洗乾淨

2.把所有材料都放進鍋裏，加入剛剛末過材料的水3小時後加入熟木瓜，煲十五分鐘

3.最後把冰糖和牛奶一起倒進去，攪拌均勻，煲三分鐘即可

這些超級簡單的木瓜做法你學會了麼，木瓜的甜香，美味值滿分！