木瓜是發物嗎?木瓜吃多了會怎麼樣

木瓜也是夏天吃的水果，那麼木瓜是不是發物呢？能不能吃多了？吃多了會怎麼樣呢？下面小編爲大家詳細介紹下！

木瓜是發物嗎不是發物

木瓜不是發物。木瓜性質雖偏寒，但又偏向溫性，刺激性並不是很大，適量吃些木瓜並沒有什麼問題。一般來說，任何食物都可能成爲發物，只是面向的對象和程度不一而已，發性小的基本可以忽略不計。對於絕大多數人而言，適量食用發物並不會產生副作用。

注意事項

發物的食物來源目前總共可以分爲幾個大類，包括食用菌類、海鮮類、蔬菜類、水果類、堅果類和禽畜類，其中動物性食品是發物的居多。由於動物性食品中含有某些激素、異種蛋白、組織胺等，會成爲人體的過敏原，繼而誘發或加重病症，所以日常飲食需要根據自己實際情況進行選擇。

吃木瓜的好處

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的內植物激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

減肥原理：木瓜裏內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素更是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，爲的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。

木瓜吃多了會怎麼樣

木瓜是不是發物，水果營養價值高，吃多也沒事！不過吃東西總要有個度，如果無節制的吃的話，肯定出問題，有可能引起拉肚子等情況！

銀杏蓮子木瓜羹

準備材料：

銀杏8個，幹銀耳1朵，幹百合20克，幹蓮子30克，木瓜半個，冰糖適量做法：

1. 幹百合、幹蓮子提前4個小時用清水泡發後洗淨。

2. 幹銀耳用溫水泡發半小時後洗淨，然後撕成小朵。

3. 銀杏剝殼後去掉上面的一層薄膜。

4. 將泡發洗淨後的銀耳、百合、蓮子還有銀杏一起放入電飯煲，加入清水，用粥湯鍵煲2個小時。中途不要隨意的打開蓋子，免得蒸發過多的水份。

5. 木瓜去皮去籽後切成小塊。

6. 粥湯鍵煲2個小時後，倒入木瓜、冰糖，再用煮稀飯鍵煮20分鐘即可。

小貼士

銀耳羹需要煲煮的時間長一些才能粘稠，湯汁中的膠質感纔好。

並且只有慢慢的煲煮熟透各種食材的清香味道才能互相融入，口感纔好。

銀杏（白果）不可一次食用過多，否則會有中毒的危險，就是煮熟了也不要超過20粒。