桃花可以吃嗎?桃花能不能吃?

現代的女性都很喜歡吃花和喝花茶，粉嫩的桃花是女性的最愛，據說常吃桃花還能美白祛斑。那麼桃花可以吃嗎?桃花能不能吃?

桃花可以吃嗎

養生醫師介紹桃花是可以吃的，吃桃花能潤澤肌膚，改善血液循環，促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。

桃花中還富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。

吃桃花的好處

保養皮膚

使用桃花洗臉可以達到美容養顏的目的，男女都適合。使用方法：每天用10克的新鮮桃花（相應的季節會有賣）、洗淨、將桃花兌水搗爛，用清水把自己的臉洗乾淨（不要開其它保養品），用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收，然後臉上一片一片地貼上桃花，保持七分鐘即可。

減肥

桃花微苦、中醫學認爲凡是有點苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可達到瘦身的目的。?

通便

常期習慣性便祕的人可以用桃花10克泡水代茶飲，如果大便正常，只是想用於排毒減肥，則用1~2克桃花即可，用量過大容易導致腹瀉。值得注意的是，桃花水雖好，但也不可長期服用，一般邊用4~5天即可。

桃花美白食譜

桃花茶

取幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。於每年農曆三月九年級日採集桃花，曬乾，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲。

可反覆沖泡3～4次，當茶水飲用，每日一劑。適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。美白祛斑還是不錯滴哦。

桃花酒

桃花(農曆三月九年級日採集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒罈中，加上等白酒，以酒浸沒桃花爲度，加蓋密封，浸泡30日之後啓封，潷出藥酒另放，每次取藥酒5～10毫升飲用，早晚各1次。

將桃花瓣放回酒罈，加適量白酒再浸45日，作爲第二次藥酒，每次服10～20毫升，早晚各1次。可以美白祛斑，豐肌美顏呢。不過月經量多者忌服。

桃花祛斑粉

桃花(幹品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，一起研成細末，置瓷瓶中備用，每次1克，飯後用溫糯米酒送下，每日2～3次。本方有活血化瘀、美白祛斑、潤膚悅色之功效，可用於顏面較黑或面有黃褐斑者。

桃花豬蹄美顏粥　幹桃花1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花研成細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，

加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末，拌勻，隔日一劑，分數次溫服。

本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用於面部有色斑的哺乳女子。產後服用此粥，既可通乳，又可美白祛斑，並滋潤皮膚、補益身體。