爲什麼吃胡柚的人不多 胡柚的副作用

胡柚屬於柚子的一種，但是好像身邊的人都不怎麼愛吃胡柚，就連胡柚這個名字也很少見，這是爲什麼呢，下面小編告訴大傢俱體原因。

爲什麼吃胡柚的人不多 

胡柚雖然和其它柚子外形相似，但是味道卻相差很多。一般胡柚都會有苦味，吃之前需要放一段時間纔會慢慢變甜，並且胡柚吃起來口感有點澀，更多人喜歡味道清甜的柚子。

胡柚的副作用

胡柚的副作用如下：

第一種，胡柚是一種極寒性的食物，對於脾胃虛寒的人來說，吃這種水果容易造成腹瀉，甚至會使虛寒症狀加重。

第二種，胡柚中還有一定量的降糖物質，對於低血糖的人來說不宜食用，食用這種食物容易使血糖降得更低，會出現休克現象。

第三種，對於低血壓的人來說，不宜吃胡柚，胡柚可以起到一定的降壓作用，會使血壓降得更低。

吃胡柚可以減肥嗎

多吃胡柚可以減肥的。如果體重超標者平常能多吃些柚子，它就能帶來較爲明顯的減肥效果。柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成爲減肥的祕密武器。研究人員說，只要選那些含纖維素多，含水分多的食物，也可以放開肚皮吃很多但不用怕發胖，這些食物包括水果、蔬菜、全麥食物、豆類等，多喝湯也是一個有效的方法。

在所有的水果蔬菜中，柚子和橘子是屬一屬二的含纖維素豐富的水果。研究人員說，這些食物能讓人更容易覺得飽肚，也能保持血糖濃度水平均衡，也能更好地控制食慾。

吃什麼水果減肥效果好

1、蘋果

2、木瓜

3、奇異果

4、香蕉