柚子和胡蘿蔔能一起吃嗎?柚子和胡蘿蔔一起吃怎麼樣?

柚子和胡蘿蔔是不同的食材，不過總有一起吃的時候，那麼有人就要問了，柚子和胡蘿蔔是否可以一起吃呢？柚子和胡蘿蔔一起吃的話會怎麼樣呢？針對這個問題下面我們來爲大家詳細介紹下吧！

柚子和胡蘿蔔能一起吃嗎

柚子和胡蘿蔔是可以一起吃的，這兩種食物一起吃並不會對健康造成不利影響，只是會導致部分營養降低，這兩種食物的營養都很豐富，適當食用還可以爲人體帶來不少的好處，不過也有需要注意的地方

同食影響

柚子和胡蘿蔔一起吃營養還是很豐富的，但是由於胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，會導致柚子的營養價值降低，除此之外並不會對健康造成不利影響，這兩種食物的其他營養很豐富，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、增強食慾、促進消化、開胃、降血壓、保護心血管、護肝明目、抗衰老、護膚養顏、預防感冒等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便祕、水腫、食慾不振、高血壓、夜盲症、視力模糊、動脈硬化等不適病症。

胡蘿蔔須知

胡蘿蔔雖然可以爲人體帶不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，飲食不當也會對健康帶來非常不利的影響。胡蘿蔔中含有豐富的維生素C分解酶，因此不可與富含維生素C的食物一同食用，以免導致營養價值降低。胡蘿蔔中含有的營養成分會影響女性的生理技機能，可能會引起閉經、抑制正常排卵，因此女性朋友最好少吃胡蘿蔔。

柚子須知

柚子雖然好處又營養，但是也有很多要注意的地方，柚子爲涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，體質虛寒、脾胃虛弱這要少吃，以免導致病情加重。柚子不可與降壓藥同食，否則會導致藥效失控導致血壓驟降，會出現低血壓的各種不適症狀，情況嚴重這還會有生命危險。柚子不可與避孕藥一同食用，會導致藥效降低。柚子不可與降脂藥同食，會對肝臟、腎臟造成損傷。

營養價值分析柚子

1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果;

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;

5、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。另外，胡蘿蔔中還含有大量構成腦細胞和骨髓細胞的磷質，每500克胡蘿蔔中含磷140克、鈣305毫克、糖35克。

胡蘿蔔富含維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。