龜肉核桃粥的功效

補腎壯陽、養血補心等。

龜肉核桃粥的功效1

龜肉核桃粥的材料

烏龜、大米、核桃、枸杞子、鹽、水、料酒、大蔥。

龜肉核桃粥的做法

大米洗淨，用清水浸泡30分鐘;核桃取核桃仁，洗淨備用;龜肉洗淨剁成小塊;蔥切末備用。油鍋燒熱，下入龜肉塊、核桃仁炒3分鐘後加鹽炒入味盛出。鍋注水，放入大米煮至七成熟，放入龜肉、核桃仁、枸杞子煮至米粒開花，加鹽調勻，撒蔥花即可。

　　

烏龜：龜味鹹、性寒，具有滋陰降火、補腎健骨、養血補心等多種功效，是非常好的一種食物了，我們經常的吃烏龜好處很多，可以起到很不錯的保健功效哦，對於我們現代人來說是很適合吃的了，滋陰補腎的功效特別的出色。

核桃：核桃營養豐富，能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚，對於我們大腦來說是有很不錯的.保健作用的了，而且還可以幫助抗衰老了哦，還能夠有效的保護皮膚的健康，是我們不能錯過的了。

枸杞子：枸杞子甘，平，具有養肝、滋腎、潤肺之功效，是我們不能錯過的美味食物，可以幫助我們保護腎臟的健康，對於肝臟也是很有好處的哦。

龜肉核桃粥把上面給大家介紹的這些食物搭配在一起吃，具有補腎壯陽、益腎健骨等功效，腎虧腰疼、肺虛久咳的男性可食之補腎壯陽。

龜肉核桃粥的功效2

核桃粥的做法

核桃粥的做法核桃粥的材料

材料圓糯米1杯，核桃仁75克調味料水8杯，冰糖112克

核桃粥的做法一

1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒熟軟。

2、核桃仁洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

熬粥筆記

1、用生核桃或炸過的核桃都可以，牙齒不好的老人或小孩，可以將核桃磨碎後再拌入同煮。

2、如果粥太黏稠需要加水的話，要加開水，免得產生水米分離的情形。

　　

食療效益

去淤血，止咳嗽，通潤大便，止心腹痛

核桃粥的.功效

養脾益胃。

材料

米1勺，核桃少許，鹽適量

核桃粥的做法二

1、核桃和米分別用清水浸2小時。

2、將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲至米開花，再加入適量鹽調味即可。

龜肉核桃粥的功效3

核桃芝麻煮粥的功效

核挑是黑芝麻最佳搭檔，將黑芝麻炒熟，核桃炒香，將黑米炒出米香，把黑芝麻核桃黑米放在料理機打成粉。每天早上一勺黑芝麻核桃粉加一勺奶粉，衝調好，即營養又補腦

核桃芝麻小米粥的功效

當然可以的。核桃富含磷脂、維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。小米有很好的暖胃滋補的功效，所以兩樣一起煮粥非常保健

核桃芝麻煮粥的功效與作用

芝麻可以煮粥，芝麻是我們生活中常見的食物，營養價值比較高，適量食用對人體健康具有一定的好處，黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，黑芝麻放到乾淨的鍋裏炒熟，如果買回來的就是熟芝麻，最好也再炒一下，這樣芝麻更香把剛炒好芝麻放涼後放到攪拌機的研磨器裏打成細細的粉免淘洗的大米放到攪拌機中，用研磨功能絞成碎米。

攪好的.碎米不僅簡短了熬粥的時間，還能讓粥熬得更黏稠在碎米中加入適量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮爛後放入冰糖煮融後關火，再將黑芝麻灑在米粥上攪拌均勻即可。

　　

核桃芝麻粥的做法大全

1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麪500克，雞蛋2個，發酵粉1、5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麪粉、蛋液、發酵粉，加水和成麪糰，以35℃保溫發酵1、5?2小時，上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石鉢中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。

3、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。

4、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。

5、芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2?4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。

6、芝麻五味葛根露 葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者，常食有益。

7、黑芝麻棗粥 粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。