什麼是霹靂果呢 霹靂果有什麼營養價值呢

大家在生活中應該都吃過非常多的堅果吧，那麼你瞭解霹靂果嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是霹靂果呢，以及霹靂果有什麼營養價值呢？跟着小編我們一起來學習吧。

什麼是霹靂果呢 

霹靂果（Pilinuts）產自菲律賓比科爾半島，是一種高級堅果。霹靂果外殼有點像橄欖殼，用焦糖或白脫炒制的果仁，又脆又香又甜，口感要遠好於比較常見的的杏仁、腰果。

霹靂果有什麼營養價值呢

霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質，維生素，胡蘿蔔素蛋白質等多種成分。不飽和脂肪主要爲油酸甘油酯（44.4~59.6%）和棕櫚酸（32.6~38.2 %），容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效爲改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老並美容養顏。

吃霹靂果有什麼好處呢

1、預防高血糖

預防高血糖是霹靂果的重要功效之一，它含有大量的不飽和脂肪酸，能有效調節人體血液中血糖的含量，也能抑制人體對糖分的吸收，而且能促進胰島素分泌，維持胰腺的正常功能，從而也就減少了高血糖的發生。

霹靂果的藥用價值與主要功效

2、保護心臟

保護心臟也是霹靂火的重要作用之一，因爲霹靂果中含有的不飽和脂肪酸可以降低血清中總膽紅素以及直接膽紅素還能穀草轉酶的含量，能提高心肌功能，促進血液循環，平時食用以後能讓心臟功能明顯提高，對多種高發心臟病都有明顯的預防作用。

3、潤腸通便

西麗果的果仁中含有大量天然油脂，它屬於一種良性脂肪酸，在被人體吸收以後，可以促進腸道蠕動，也能潤腸通便，能有效減少便祕發生，除此以外霹靂果中含有的油酸，還能促進人體對微量元素鈣磷以及鋅等多種礦物質的吸收，有效預防鈣流失，對提高骨骼健康水平有很大的好處。

霹靂果的市場價格是怎麼樣的呢

霹靂果的功效與作用霹靂果在市場上並不常見，霹靂果的價格大概在15到35元之間，霹靂果中含有豐富的單不飽和脂肪酸，容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效爲改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老並美容養顏。從乾果市場上看現在統一在13.5元左右。