枇杷和酸奶能一起吃嗎?枇杷和酸奶一起吃會怎麼樣

酸奶有助於腸胃吸收，枇杷又含有大量維生素，那麼枇杷和酸奶能否一起喝呢？兩者一起吃的話會怎麼樣呢？下面來爲大家詳細介紹下！

枇杷和酸奶能一起吃嗎?

吃完枇杷是可以喝酸奶的，枇杷和酸奶還可以做枇杷酸奶羹。具體做法如下。

主料：枇杷20個，酸奶150克。

做法

1.準備枇杷。

2.枇杷洗淨，去皮去核。

3.切丁放盤中。

4.將酸奶用調羹一勺勺放入枇杷中。

5.攪拌均勻，即可吃。

同吃作用

酸奶枇杷味道鮮美，果味濃郁奶香十足，不僅好吃，而且營養全面而豐富，兩者都是能夠促進腸胃消化吸收的食品，所以飯後同吃效果更佳，不僅味道好還能起到減肥的作用，另外枇杷中的止咳成分加入到酸奶中也不會發生改變，酸奶具有潤喉、消炎、鎮痛的作用而枇杷能止咳、化痰，兩者相加能夠對喉嚨腫痛、咳嗽、發炎能起到不錯的效果，所以枇杷和酸奶是可以同吃的。

枇杷功效作用

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素，因此，枇杷也被稱爲“果之冠”。它可促進食慾、幫助消化；也可預防癌症、防止老化。糖尿病人可食用。

酸奶功效作用1.抑制有害菌對腸道的入侵

維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

2.防止便祕

通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，及菌體大量生長改變滲透壓，來防止便祕。

3.促進消化吸收

酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

4.提高人體免疫功能

乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫力，讓寶寶更健康。

5.減少腹瀉的發病率

酸奶中含充足的乳酸菌，酸度適宜，能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少寶寶腹瀉的發病率。