梨子和酸奶可以一起吃嗎?梨子和酸奶一起吃會怎麼樣

梨子和酸奶也是我們經常吃的東西，特別是夏天，就難免這兩樣東西吃到一起了，那麼梨子和酸奶是否可以一起吃呢？兩者一起吃的會怎麼樣呢？下面針對這個問題我們來一起介紹下！

梨子和酸奶可以一起吃嗎

梨子和酸奶是可以一起吃的，這兩種食物的營養並不會相互衝突，而且營養很豐富，可以爲人體帶來不少的好處。不過需要注意的是梨子和酸奶都有各自的飲食規則，在試用期那需要有所瞭解，以免對健康帶來不利影響

同食價值

梨子和酸奶一起吃不僅味道不錯，而且營養價值也很高，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、消除煩躁、潤腸通便、補氣養血、補鈣、增強食慾、促進消化、降血脂、潤肺止咳、安神、護膚養顏等功效、適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便祕、水腫、氣血不足、食慾不振、消化不良、口乾舌燥、咽喉腫痛、燥熱、赤目、上火、高血脂等不適病症。

酸奶須知

酸奶雖然味道可口，營養價值很高，深受很多人的喜愛，但是在飲食方面也有不少需要注意的地方。酸奶中含有的很多營養成分和益生菌功效都會在高溫環境中被破壞，因此酸奶不宜高溫加熱，否則很容易導致營養價值降低。酸奶具有輕瀉的作用，因此腸胃功能較弱的人不可食用，以免引起腹瀉。酸奶不宜空腹食用，這樣會刺激大量胃酸分泌，會殺死酸奶中含有的益生菌，從而導致酸奶的營養價值降低。

梨子須知

吃梨子也有很多需要注意的地方不宜亂吃，否則很容易對健康造成不利影響，梨子爲涼性食物，不可大量食用，否則很容易引起腹瀉。梨子中糖分含量很高，因此糖尿病患者不可食用，以免導致病情加重。梨子不可冷熱交替食用，會導致腸胃紊亂，進而引起腹瀉症狀。梨子皮對腸胃刺激性較大，容易誘發腸胃疾病，因此在吃梨子時最好去皮。

梨子酸奶燕麥

配料：白砂糖少許。

1，將即食燕麥倒入杯中，加入酸奶和少許白砂糖，均勻攪拌；

2，梨子洗淨後，不去皮，用刀切成薄片，加入攪拌好的酸奶燕麥中；

3，做完啦~~~早餐就要快！

Tips小貼士：

1，酸奶如果自身就比較甜就不用加砂糖了，推薦使用希臘酸奶這種濃稠類型的酸奶，或者用老酸奶也可以，總之固體酸奶會使整個早餐變得“紮實些”，留給肚子去喝一些蜂蜜水、果汁什麼的；

2，梨子最好最後切，切玩了直接混合到燕麥中，不然容易氧化的喲。

禁忌事項吃梨有三忌

一忌多食，二忌與油膩食物同食，三忌冷熱雜食。

梨雖然是佳果，但也不宜多食，過多則傷脾胃，助陰溼。另外梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食。

梨不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。也不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

酸奶禁忌

第一、酸奶不能和香蕉一起吃，容易引起腹瀉。

第二、酸奶不宜和火腿一起食用，容易致癌。尤其是常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。這是因爲爲了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變爲一種致癌物質——亞硝胺。

第三、酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。

第四、酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而pH值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。

第五、喝完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。愛美的朋友們要注意啦！