沙糖桔吃多了皮膚會變黃嗎 沙糖桔吃多了有哪些危害

每次吃沙糖桔都會被它甜甜的味道所吸引住，所以一個不小心就會吃多，這要是沙糖桔吃多了會使皮膚變成黃色的嗎？沙糖桔吃多了會有些什麼樣的危害？

沙糖桔吃多了皮膚會變黃嗎

要是沙糖桔吃的太多的話是有可能變黃的，因爲沙糖桔裏面的胡蘿素是比較多的，要是一次吃的比較多的話身體沒有辦法進行完全分解，從而導致皮膚出現短暫的發黃現象。

沙糖桔吃多了有哪些危害

1、腹痛

沙糖桔中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。

2、上火

沙糖桔性溫，多吃易上火，會出現口乾舌燥、咽喉幹痛等症狀。 但也得看個人的體質，內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人可能多吃幾個也不會上火。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來說，沙糖桔甜度較高，但是必須控制食量，一般成年人一天不要超過10個。

3、皮膚變黃

沙糖桔吃多了皮膚易變黃，這是因爲沙糖桔富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。

沙糖桔吃多會上火嗎

沙糖橘含有大量的糖分和大量的熱量，再吃多了之後是會引起上火的，會引起牙齦腫痛，眼睛脹痛，身體發熱的一個上火症狀，所以建議大家在日常生活中儘量少吃沙糖桔，在吃了沙糖橘之後多參加一些戶外運動，多運動對糖分的排出是有一定的作用的，這樣一來就可以減輕上火，那麼如果我們一旦出現了上火，我們該怎樣辦呢？建議大家可以用中藥一些下火的中藥泡水喝，比如說菊花和金銀花都是清熱解毒的，可以用來泡水喝，對症狀會有一定的治療作用的，所以大家以後儘量少吃沙糖橘，避免上火的症狀。

沙糖桔吃多了會拉稀嗎

沙糖桔吃多了可能會拉稀。

如果脾胃消化功能太差，吃沙糖桔太多，可能會誘發肚子疼痛以及腹瀉，一般腹瀉不大嚴重的情況，停止食用沙塘桔，多喝水補充體液即可；但如果拉稀嚴重，需要在醫囑下用止瀉的藥來治療，如藥物治療，兩天左右症狀沒有改善，並且還有加重的情況，就要儘快去醫院做抽血化驗，需排除是細菌或者病毒感染所致，要在醫囑下根據檢查的結果，針對病因做治療，纔有利於病情儘快的恢復。