橙子吃多了會怎麼樣？橙子吃多了皮膚會變黃嗎？

秋冬季節正是吃橙子的旺季，很多人都喜歡吃橙子。但是吃橙子也要適量，否則會引起不適。那麼，橙子吃多了會怎麼樣呢？皮膚會變黃嗎？

橙子吃多了會怎麼樣

橙子吃太多了，身體沒有辦法消化，就會一直囤積着。慢慢會傷肝氣，發虛熱，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因爲好吃就吃很多。另外，橙中含較多鞣質，能與鐵結合。妨礙鐵的吸收和利用，因此，貧血病人不宜多吃。

因爲橙子裏面含有特殊的物質，過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫學上稱爲“胡蘿蔔素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。前提是不要吃橘子，橙子這類的水果。

橙子吃多了皮膚會變黃嗎

一般情況下正常食用橙子是不會導致皮膚變黃的，不過橙子中的胡蘿蔔素含量較高，如果短時間內食用大量的橙子是有可能出現皮膚變黃的症狀，這種症狀也被稱之爲“橘黃症”，主要是因爲胡蘿蔔素攝入量過高，同時身體轉換維生素A效率低下，不能及時將胡蘿蔔素轉變成維生素A;大量胡蘿蔔素就會隨血液流到全身各組織器官，當患者血液及汗液中胡蘿蔔素含量增高時，會讓正常皮膚呈現黃色，出現“橘黃症”。除了橙子外，像胡蘿蔔、柿子、芒果和木瓜等水果都含有豐富的胡蘿蔔素，食用過多，都會讓人“變色”。

注意事項

吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因爲橙皮上般都會有保鮮劑，很難用水洗淨。過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的橘子病，醫學上稱爲胡蘿蔔素血癥。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。