吃橘子皮膚會變黃嗎?吃桔子臉會變黃嗎?

又到了吃橘子的季節，本站小編真的超級喜歡吃橘子，可是之前看新聞說有人吃橘子導致全身變黃，愛美的小編表示受到了驚嚇！吃橘子皮膚會變黃嗎?吃桔子臉會變黃嗎?

爲什麼橘子會讓人皮膚變黃

橘子中含有大量的胡蘿蔔素，通常情況下，胡蘿蔔素攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，但短時間內大量攝入導致人體不能及時轉換爲維生素A，大量的胡蘿蔔素流向全身各組織器官，造成膚色變黃。

橘子屬於感光食物，如果多吃會直接或間接地加重黑色素堆積，形成皮膚斑點。

孕婦吃橘子寶寶皮膚會發黃嗎

有些準媽媽擔心懷孕期間吃橘子過多會造成生下來的寶寶皮膚髮黃，或擔心寶寶得黃疸與吃橘子有關。

其實一般新生寶寶都會出現皮膚髮黃，這屬於正常現象。

而寶寶得黃疸更是與準媽媽吃什麼沒任何關係。

所以，準媽媽們可以放心大膽的吃橘子了，但要注意控制用量哦～

食用橘子的注意事項

控制食用量

據測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

橘子不宜與蘿蔔同食

近年來，科學家們通過大量的臨牀觀察發現，蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大。

因此，專家們提醒人們注意，在食用蘿蔔等十字花科蔬菜後，不宜馬上吃橘子、蘋果、葡萄等水果。所以你在吃這些食物的時候可要注意啦!

橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。

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