哈密瓜搭配什麼榨汁好喝？產婦吃哈密瓜的好處

一般情況下，根據產婦的身體狀態來看，體寒的產婦是不宜吃哈密瓜的，非體寒的產婦可以適量食用哈密瓜。哈密瓜不但可以直接食用，榨汁也是很好喝的哦!而且營養也非常的豐富，那麼哈密瓜搭配什麼榨汁好喝？產婦吃哈密瓜的好處。

哈密瓜搭配什麼榨汁好喝

西瓜即可.但是會降低甜味的；蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香；哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開。

1、哈密瓜作底料

挑選與哈密瓜一同榨汁的水果，首先要弄清楚哈密瓜榨汁的基本常識。哈密瓜、西瓜、各類甜瓜之類的水果，自己本身的味道是不重的，主要能夠爲果汁帶來可口的甜味。

2、選擇適合水果

所以哈密瓜和其他的水果一同榨汁是比較沒有違和感的。只要一起榨汁的搭配食物與哈密瓜之間不會相剋、不會相互影響，就可以只考慮口感的問題了。

3、搭配適宜水果

想要濃郁一點的味道，可以加入芒果、木瓜、鳳梨等等的水果，和哈密瓜混合榨出來的汁會比較像果昔，是別有一般滋味的。而不建議使用蘋果、梨子、香蕉作爲主要搭配，因爲容易氧化，顏色不好看。

4、榨汁不用加水

哈密瓜本身就是出水率比較高的水果，所以用哈密瓜搭配別的食材榨汁喝的時候，可以不用再加入水了。要記住，哈密瓜含糖量高，血糖高的人慎食。

產婦吃哈密瓜的好處

補充維生素

維生素對產婦身體的新陳代謝起到非常重要的作用。產婦飲食以溫補爲主，攝取的魚肉中維生素含量低下，而哈密瓜中富含豐富的維生素A、B、C，可以幫助產婦增強免疫力、改善皮膚粗糙症狀。

防治產後便祕

哈密瓜中含有豐富的纖維素，纖維素能吸收大量水分，增加糞便體積，增強腸道的蠕動力，從而加速糞便排出，起到防治產婦便祕的效果。

防治產後貧血

哈密瓜中鐵元素的含量是牛奶的17倍，鐵元素對促進人體發育，增強造血功能有很大作用。產婦由於大量血鐵質的流失，補充鐵元素能有效防治產後貧血。

護膚防曬

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，可抑制自由基對皮膚造成的損傷，如鬆弛、皺紋、黑色素沉積等症狀。產婦不能塗抹化妝品進行防曬，可以適量食用哈密瓜，以增強皮膚抗防曬的能力。

哈密瓜爲什麼是苦的

一般來說，各類的甜瓜“坐果”的過程可分爲自然授粉和人爲干預兩類。但如果遇到環境異常時，則需對果蔬進行人工干預，比如會使用一些植物激素使其快速成熟。人工干預時若未科學用藥就會產生外表看似成熟內部未成熟的狀況，即通常所說的“催熟”。

被“催熟”的瓜類糖度積累不足，果肉有些許苦味。因此在遇到發苦的哈密瓜時，可能是因爲催熟劑在作祟，因此爲健康考慮，如果買到苦味的哈密瓜就不要吃了，以免造成身體不適。

產婦食用哈密瓜注意事項

哈密瓜性寒，產婦食用雖有諸多好處，但是也不能多吃。食用時可以稍微加熱，或者用哈密瓜煮湯做菜，也是不錯的選擇。