山竹爲什麼不能多吃 因爲吃多了有壞處

山竹雖然酸酸甜甜的很好吃，但是很多人都說山竹一次性不能吃太多，有的人吃山竹一吃就停不下來了，下面介紹山竹爲什麼不能多吃 因爲吃多了有壞處。

山竹爲什麼不能多吃

山竹不能多吃是因爲山竹吃多了有以下害處。

1、便祕

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。

2、肥胖

山竹含糖量較高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人最好不要吃。

3、酸中毒

山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果，但是攝入量會導致體內的酸中毒，而且對線粒體功能有損害，影響呼吸系統，可能會造成乳酸酸中毒。

4、寒氣過重

山竹屬於寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔，從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。尤其不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物再次同吃。

5、加重糖尿病病情

糖尿病人主要是因爲體內的胰島素對於糖分的轉化功能較低，多餘的糖分進入血液導致血糖升高，還有部分從尿液中排出。所以，山竹糖尿病人可以吃，但應較正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。因爲山竹含糖較高，糖尿病人應避免體內含糖量過高，山竹不僅不能多食，還應較平常人少食爲好。以免加重身體病情，致頭暈、心肌梗塞、雙腳發冷等症狀。

山竹有螞蟻怎麼辦

挑選山竹時，仔細觀察是否攜有螞蟻，這樣的山竹在食用時:

1、洗的時候要去掉葉子，因爲葉子下容易藏有螞蟻。

2、一般來說，山竹的殼很厚，螞蟻進不去，有螞蟻拿水衝乾淨再吃，沒啥大關係的。

3、如果不放心，或者裏面也進了螞蟻，用開水燙一下，將螞蟻清除乾淨後再食用。

4、洗乾淨後，可再用微波爐小火20秒，確保徹底殺死螞蟻后，就可以吃了。

5、如果需要長時間存儲，可以洗乾淨，擦乾水後放入保鮮盒，保鮮盒的底部和上部要放入吸水的衛生紙。保鮮盒要蓋緊，以防殘留螞蟻跑出，然後放入冰箱冷藏。但取出來吃之前，仍然要微波爐先加熱20秒來殺死螞蟻。

山竹几月份上市

一般在5.6月份是旺季，市場是的山竹大部分都是進口的，原產於馬來半島和馬來羣島，在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。

山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非常可口，如果你不喜歡榴槤，只吃山竹，那同樣是一種上好的水果，在炎熱的泰國，山竹上市季節正好又是最熱的夏季，多吃山竹也會大大有助您消火壓熱，清涼可口。

山竹吃了有什麼好處

吃山竹的好處可不少，這種熱帶水果雖然性寒，但是對我們的健康還是有不少好處的：

【增強免疫力】

山竹的果皮中蘊藏抗氧化劑的物質，具備很強的抗氧化能力，可以增進免疫系統的健康，讓身體更加強壯，增加了抗病能力，讓我們少生病還不好嗎!

【清熱降火】

山竹是一種寒性的水果，具有清熱降燥的功效，很適合夏季食用，而且也很適合體熱的人羣，可以改善上火狀況，尤其是吃完榴蓮之後上火，吃幾個山竹是很有效的哦。

【調養身體】

山竹中的蛋白質和脂類成分比較豐富，對我們的身體是有很好的調理作用的，尤其是體弱和營養不良的人羣很適用，病後也可以常吃一些山竹，調理身體。

【祛痘】

山竹由於具有較好的降火功效，所以我們臉上因上火長的一些痘痘可以通過吃山竹來緩解，經常吃山竹的人皮膚都比較光滑呢。