上海青是涼性的嗎 上海青是油菜嗎

上海青是一種常見的蔬菜，經常是在冬天的季節進行食用，那麼大家清楚上海青是涼性還是熱性呢？上海青是不是油菜呢？

上海青是涼性的嗎

是涼性的。很多人對於上海青的性質並不是特別瞭解，上海青的性質是微寒的，並不是大寒的，所以女性朋友也可以適當的去吃，但是不能過多的去，而且脾胃虛寒的人羣是不能過多去吃的，特別注意不能生吃，而且也不能隔夜去吃。

上海青是油菜嗎

油菜不是上海青。油菜是用來結籽榨油的一種油料作物，上海青是上海一帶的華東地區最常見的小白菜品種，兩者本質是不一樣的，但大多數北方人會把上海青這類葉片光滑、葉柄厚、色呈深綠色的菜稱爲油菜。

上海青有什麼功效

1、上海青屬於一種低脂肪的蔬菜，可以降血脂，而且不會增加人體內的脂肪堆積，具有減肥瘦身的功效；

2、上海青中所含有的植物激素可以增加人體酶類的形成，具有解毒消腫的功效，可以排出人體內多種致癌因素；

3、具有潤腸通便的功效，可以防治腸道腫瘤的形成。

上海青的分佈範圍

原產亞洲。我國南北各省栽培，尤以長江流域爲廣。嫩葉供蔬菜用，爲我國最普遍蔬菜之一。上海青是上海一帶的華東地區最常見的小白菜品種，全國各地均有分佈，深受人們喜愛。在粵菜中應用較多。在快餐中出現多爲配菜。在亞熱帶及溫帶都有分佈，在中國到處都有該物種的影子。