聖女果放冰箱可以保存多久 看冷藏還是冷凍

聖女果放冰箱裏的話，如果是冷藏一般是十天左右，冷凍的話可以放兩三個月，不過對口感肯定是會有一定影響的，所以儘量還是吃新鮮的會比較好。

聖女果放冰箱可以保存多久

1.冷藏：10天左右

聖女果在低溫下保存，會導致聖女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長時間，最多冷藏10天時間，時間長了營養價值就都流失了。

2.冷凍：3個月左右

聖女果在冰箱冷凍之後，可以保存很久，一般保存3個月左右爲宜，不過營養價值不高了。

聖女果是冷藏還是冷凍

1.冷藏

可以將聖女果包上保鮮袋或放入保鮮盒中放進冰箱冷藏。如果一定要將聖女果保存在冰箱，因爲溫度太低會導致聖女果失去鮮味，很快凍傷腐爛，所以成熟的聖女果在2～4℃之間冷藏會比較好，能保存10天左右;而且聖女果在冷藏時會散發乙烯，能催熟和其一起擺放的蔬菜水果，所以最好單獨擺放或用保鮮袋包裝好。

2.速凍

冷凍,味道沒有什麼變化,但保存不久;速凍,味道比起冷凍差一截,但保存很久,一般在3個月左右爲宜。將聖女果放在食品袋中，放置在冰箱的冷凍室，一般三個小時左右就能凍結，吃的時候再拿出來解凍，但這樣聖女果的營養價值沒有高。

聖女果的好處

1緩解眼疲勞：聖女果中含有豐富的維生素A，晚上吃可以緩解眼疲勞和眼乾澀，對於多種眼疾也有一定的治療效果。

2美容養顏：聖女果中含有豐富的VC和番茄紅素，具有很強的抗氧化性，可以緩解皮膚衰老，使皮膚光滑細嫩，有着美容養顏的效果。

3健胃消食：聖女果中含有豐富的水分、果酸和食物纖維，可以促進腸胃蠕動，有助於消化，並且及時清洗腸胃，這樣不僅可以排毒，而且更有利於營養的吸收，防止脂肪堆積。

聖女果食用注意事項

1、不宜空腹吃

空腹時胃酸分泌較多，容易和聖女果中的可溶性收斂劑等成分發生反應，生成不溶解的塊狀物，造成胃脹、胃痛等症狀。

2、腸胃不好不宜吃

聖女果屬於寒性食物，腸胃不好的人不宜吃，容易刺激腸胃，加重病情，特別是有腸胃疾病的人。

3、不宜和黃瓜一起吃

聖女果含有豐富的VC，而黃瓜含有VC分解酶，一起吃會破壞VC，降低營養價值，不利於人體吸收。