脫脂奶粉好喝嗎 減肥人士的必備

奶粉有全脂、低脂、脫脂三種不同的類別，全脂牛奶裏面含有糖分，口感比較好，那脫脂牛奶口感怎麼樣？好喝嗎？甜不甜？什麼樣的人適合喝脫脂牛奶？喝脫脂牛奶有什麼好處？

脫脂奶粉好喝嗎

脂肪的除去會影響奶粉的口感和味道，這點，相信喝過全脂奶和脫脂奶的人都有所體會。因爲，牛奶中的風味物質(奶香味)是蛋白質、脂肪、乳糖這三大類物質的降解產物，或每一類物質的衍生物之間相互反應生成。所以，脫脂奶粉，沒有那麼香。

全脂奶粉和脫脂奶粉哪個好喝

當然是全脂奶粉好喝了，因爲全脂奶粉保留了牛奶全部的香味，奶香味更濃：

1、脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，未將乳中的脂肪分離出去的產品。由於用純乳生產的，基本保持了乳中的原有營養成分。這種奶粉由於保留鮮奶中的脂肪，所以口感香醇濃厚，帶有濃濃的奶香味，適合喜歡香濃口感的人士飲用。

2、脂奶粉用牛奶分離機經過離心分離可同時獲得稀奶油和脫脂乳。這種奶粉由於脂肪含量低，所以口感上不如全脂奶粉來的濃厚和香醇，但是低脂肪也意味着低熱量，是很多愛美女性的第一選擇。

脫脂牛奶的原理

脫脂牛奶或低脂有奶就是通過人工分離手段把脂肪含量降低到一定程度的牛奶。就像人工給牛奶減肥一樣，減掉了牛奶中的脂肪量和熱量，所以尤其適合肥胖人羣，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人羣。年輕稍胖的人建議也引用此牛奶，不僅不繼續增肥，而且也是補充營養，有些比寶寶還愛喝牛奶的美女帥哥們既要身材又要解饞那這種牛奶就是最好的選擇

你適合什麼樣的牛奶

如果從營養成分上來看，全脂牛奶中含有的脂肪以及維生素都會比脫脂牛奶的要高，且脂肪含量比較高的牛奶中，相對應的含有維生素D的含量也會多一些。而脫脂牛奶裏面沒有脂肪，也就沒有了一些維生素，如果你沒有一些疾病基礎的話，那麼完全可以飲用全脂的牛奶或者是純牛奶就好了，沒必要非得去追求脫脂的牛奶。

但如果是對於體重已經是超標的狀態，甚至是體重已經是屬於超重的狀態，或者是你本身患有高血脂的人羣，就不建議你去飲用全脂的牛奶了，避免有加重病情的危險，而是選購脫脂的牛奶。