哪些酸性食物不適合孕婦吃 下面兩種要忌口

哪些酸性食物不適合孕婦食用

1、山楂

山楂酸酸甜甜的，很適合孕婦的口味，但是孕婦屬於特殊人羣，不管這種食物有多開胃，都是不能吃的。因爲山楂這種水果，具有活血化瘀的功效，若是食用不當的話，很容易造成不規律的宮縮問題出現，從而誘發流產的風險。

另外，孕婦需要吃的食物很多，進食的分量可是孕前的一倍，甚至更多。這麼多的食物堆積在腸胃裏，會給腸胃增加負擔，而且影響消化。山楂這種食物中，含有大量的果酸成分，若是攝入太多的話，可是會刺激腸胃黏膜的，從而降低腸胃的消化能力，給孕婦帶來更多的不適。

2、泡菜

泡菜口味酸酸甜甜的，吃起來脆脆的，是很容易喜歡吃的食物之一。雖然說口味孕婦們很喜歡，但是建議不能吃太多。因爲泡菜是經過醃製的食物，其所含的營養物質已經喪失了，而且很多人在醃製泡菜的時候，都會放入大量的食鹽，讓泡茶的存放時間提高。

所以說，泡菜屬於高鹽食物，孕婦若是經常吃，吃太多的話，會導致體內鹽分過多，從而加重腎臟負擔。同時還會影響血液循環，進而造成血壓上升，誘發高血壓疾病，致使孕婦妊娠出現極大的風險。

總之，孕婦們選擇酸性食物的時候，要思考一下，想一下能不能吃，不能看到酸的食物就往嘴巴里面塞。上面說到的山楂、泡菜等食物，必須要忌口。

孕期飲食要注意什麼

1、不能濫服補品

很多孕婦在孕期的時候，會吃一些補品，爲自己補身體，獲取養分，想爲胎兒提供更多的營養。但是小編提醒，孕婦可不能濫服溫熱補品，因爲這些補品吃多了，會造成孕婦陰虛陽亢，加劇孕吐問題，還可能造成孕婦出現便祕、水腫等，嚴重的話，則可能造成流產或者說死胎。

因此，千萬要記住了，孕期的時候，不要大量進補人蔘、鹿角膠、荔枝、鹿胎膠、桂圓、鹿茸、胡桃肉等補品，以免損傷母體和胎兒健康。

2、不能吃太多甜食

有不少孕婦喜歡吃甜食，覺得吃甜食能夠好心情，緩解自己緊張、焦慮的情緒。適當吃一些是沒有壞處的，但是吃太多的話，則會造成孕婦血糖偏高，只是胎兒巨大化，不利於生產。

此外，攝入過多的糖分，還很容易造成人體的免疫力下降。孕婦抗病能力下降的話，很容易受到病毒、細菌的感染，不利於優生。所以說，孕婦們要少吃蛋糕、糖果等糖分高的食物。想吃的話，一定要剋制，稍微吃一些解解饞就好了。